Предпоследний отчёт от Даны

Да-да, вы не ослышались, в субботу я уезжаю до самого Нового года, так что дела надо завершить до пятницы, тогда и отчитаюсь окончательно.
Эти 3 недели я очень продуктивно поработала вместе со всеми участниками тренинга "действуй без оглядки"!. Спасибо большое, Светлана, если бы я так работала все 100 дней - я бы успела ещё больше!
Итак, выполнено всё, кроме: книжки-развивашки (буду делать к 1,5 годам, будет вовремя, а сейчас ещё рановато сыну, а меня от фотокнижек подташнивает уже ;)), разбора балкона (до пятницы собираюсь успеть), покрывала и наволочек на стулья (в работе, до пятницы успею).
На прощание предлагаю после короткого отдыха устроить "50 дней до весны" ;) Вместе - веселее ставить цели и их достигать!

Отчёт No.8 (Дана)

А я всю неделю активно думала и почти ничего не делала :)
Шучу, планы на неделю - миссия выполнена. Помимо этого действительно переосмысляла разные вещи в семейной жизни и планировании.
Пришла к выводам, что бесполезно строить планов громадьё и их не выполнять. Меня это - угнетает. Угнетённая я к работе не способна :) Поэтому теперь планов на день - меньше, самих дел - больше. Больше внимания людям, а не вещам и делам.
В приложении майндкарта, как что идёт. Серым - неактуальное и несделаyное (оказавшееся ненужным по зрелому размышлению), розовым - привычки, которые никак не могут ввести.
От этой недели осталось 5 дней, так что запланирую что-нибудь интересное, полезное, но не очень большое. Например,
1) сделать дистанционный ГИА и составить план дистанционного курса.
2) Подобрать литературу себе и мужу на почитать и подумать про семейные взаимоотношения. Назрело.
3) В воскресенье - на Горлицу! Хоть на полчаса бы :)
4) Отследить доставку подарков, а то что-то молчат из магазинов
Всем спасибо, летим дальше!
ПС: а на тему здорового питания, очень рекомендую полезную привычку - планирование меню. Меня спасала во время гипоаллергенной диеты

Дана, стакан наполовину полон

Неделя была бурной и фантастически продуктивной.

В четверг выступила на конференции.

В выходные уехала на бал. 

Это две строчки, но... это так много, на самом деле. Сначала я всё свободное время готовила доклад, потом - костюмы и вещи в дорогу. Путешествие с младенцем - та ещё морока.

На этой неделе буду отходить от буйства прошлой, посвящу её дому, переосознаванию планов и малышу.

Напишу отчёт про бал и посмотрю те несколько фоток, которые успела сделать.

Введу одну новую привычку: каждое утро мыть пол

Каждый день буду придумывать новые игры с малышом и выделять на них два раза по полчаса

Разберу осенние вещи

Обновлю КЖ

Прочитаю инструкции Джины Форд по приучению к горшку, а пока буду высаживать по времени, сын во всю показывает свою готовность.

Закажу часть подарков на НГ, которые надо заказывать по интернету

Обновлю планы, отмечу выполнение и актуальность, добавлю новые

Вот так :)

Дана, неделя 6ая

Ну что, почти всё, намеченное на неделю, выполнено. Презентация в процессе, сегодня доделаю. Ребёнка к врачам поведу в конце месяца, кардиолога пока нет, а у нас поликлиника далеко, не хочется ради одного врача переться.

Прочитала часть книжки "Самодисциплина за 10 дней: от думания к деланию". На самом деле, я забыла запланировать себе в вечернюю рутину упражнения и неё и в какой-то момент поняла, что уже 5 дней как не делаю) А потом обозрела свои дни и.. поняла, что мне уже и не надо. У книжки очень хорошее вступление, даёт мощный пинок вперёд. Упражнения даже как-то необязательны становятся :) Единственное что, переводчик совершенно ужасный, читать тяжело и неприятно.

ВЕрнулась к привычке планировать меню, так как теперь вроде как опять на гипоаллергенной диете, тут просто так не приготовишь что попало, довольно мало вкусных вещей, который мне при этом ещё и можно.

Ещё поняла, что никакого перфекционизма в отношении чистоты не допущу в своей голове. У меня слишком много действительно интересных дел, чтобы часы тратить на уборку. По верхам чисто, пыли нет, полы чистые - и прекрасно. У нас не соревнование домохозяек.

Следующая неделя весьма органично пройдёт в заботах о конференции (презентация, регистрация, доклад), в подготовке к балу (танцы, костюмы, сборы) и в обязательных неотменяемых делах вроде учеников. Ну и очень хочется разобраться с аллергией сына...эх.
Во вторник надо не забыть закончить процесс прописки мужа.

Дана, неделя 5ая

Всем привет! Полёт нормальный :)

Неделька выдалась душевной, во вторник ходили в Экспериментариум, в пятницу на концерт моего любимого театра старинной музыки. Приходите, кстати, сюда 20.12: http://tsm-msu.ru/soon.htm Если перестану лениться, то буду петь вам со сцены в хоре.

В пятницу же закончился марафон по планированию, котоырй я вела на ББ. Мне он много дал, я считаю. Во-первых, я ознакомилась с разными идеями по ТМ и многое внедрила (ежедневное и еженедельное планирование, контроль за привычками, якоря на работу и пр.). Во-вторых, познакомилась с одним прекрасным человеком, с которым мы друг для друга пытаемся быть "внешними" мотиваторами. У нас совершенно разные жизненные цели и ситуации, но одинаковое желание ДЕЛАТЬ. Не хватает только регулярных пинков ;)

Очень удачно марафон завершился семинаром Светланы, спасибо. Опять же - хочется делать, а не думать. По этому поводу скачала книжку "От думанья к деланию за 10 шагов". Прошла пока 2 шага, мне нравится то, что происходит в моей голове. ВРемени в день занимает всего минут 15. Потом расскажу, когда дойду, что она мне даст.

К сожалению, не могу открыть программу с майндкартами, так что воочию мои успехи увидеть не удастся. Они скромны, но есть. Я начала составлять список подарков на НГ, процентов 60 готово, прочитала ещё одну прекрасную книжку, почти доделала тезисы на конференцию, нашла няню (не без помощи мамы), сводила ребёнка к дерматологу (к аллергологу не пойдём, наверное, посмотрим...), ввела все привычки, кроме занятий музыкой. МНогое поменяла, сделала прланы более реалистичными. Например, ежедневно делать некоторые вещи нереально для меня. Я составила недельный график того, что когда делаю. Удобно, и не получается, что что-то совсем забито и забыто, так как всё время именно это не успевается.

Попробую на 6ую неделю озвучить план (не включены те дела, которые делаются еженедельно по графику)
1) 1ого числа - последний день сдачи тезисов! Доделать завтра и отправить! До конца недели - презентацию.
2) Через две недели - бал. До конца недели:
-)записать голос
-) заглянуть в костюмерную за платьем мне (вторник)
-) определиться с костюмом мужа, начать делать
-) найти схемы для ботиночек сыну, начать вязать
3) Прописать мужа в квартиру
4) Во вторник записать сына к кардиологу, узнать всё же про районного аллерголога, сделать справку в бассейн (пока не будем ходить, а там посмотрим, пусть лежит)
5) Дописать список подарков до конца недели.
6) Вкурить в материалы коллоквиума, к которому надо подготовить прошлогоднего ученика мужа. До среды.
Вот такие скромные планы, должна выполнить) вторник будет убойный =D

Дана, неделя 3-4

Оптом отчитываюсь =)
В приложении раскрашенная карта:

Немножко меняются цели и приоритеты, но написанных достичь всё же постараюсь. Карта желаний оказалось делом долгим, так как желания хочется согласовать с мужем. Согласовываем, это так приятно :) Лягушек таки расквасила, их оказалось чоень мало :) мне на радость :) Расхламляюсь постепенно, каждый вечер по 10 минут провожу на балконе, ему легчает :) Для контроля за привычками с понедельника начинаю заполнять карту привычек, буду тоже показывать :)

Очень много мне даёт попытка освоить тайм-менеджмент, успеваю больше, довольна собой - тоже больше.

Вижу, какие сферы вылетают. Раздумываю, может, и на фиг их... совсем. Пока. Но так не хочется с ними расставаться. Пока просто минимизировала и максимально облегчила себе реализацию планов в этих сферах.

А во вторник мы таки идём в эспериментариум! Ура)

Неделя 2, Дана

Почему-то послушать аудио я сподобилась только сейчас) Ну,значит марафон мелких дел будет намечен на следующую неделю.
Неделя была классная и продуктивная, с акцентировалась на диссертации (вводила привычку "ни дня без работы"), как-то сдвинула с мёртвой точки. Цель немножко поменялась в этой сфере: надо помимо статьи написать тезисы и выступить на конференции.

Стартовала марафон по тм в сообществе flylady, учусь сама вместе с девочками, мне нравится.
Почти довязала жилетку мужу.. и тут она непонятно почему оказалась мала =\ мерки снимала с той жилетки, которую он носит... Обидно до слёз, полгода вязала. Не, можно исправить и надвязать. Но грустно и обидно очень, всё же не так уже смотреться будет.

Танцы потихоньку учатся, ходили с сыном на занятия, я смотрела видео. Муж почему-то не хочет учиться танцевать, хотя обещал ведь..

Вдруг появилась привычка планировать день накануне и каждый день- новую игру сыну. Но отдельные недели им всё равно посвящу.

Зато "голову вытащила - хвост увяз". К фортепиано почти не подходила и очень мало пела. Вообще, забавно получается: из сфер жизни постоянно что-то перекашивается.

Настроение отвратительное. Мне кажется, что у меня ничего не получится. Сегодня сорвался поход на интересную лекцию: проспали, замешкались, решила мужа завтраком вкусным покормить... и вот - получите распишитесь. Чувствую себя годной только на ведение домашнего хозяйства и немножко на воспитание сына.

Первая неделя (Дана)

Здравствуйте!
Ну вот, прошла неделя. Цели стали более конкретными, их количество несколько увеличилось.

Что наблюдаю за эту неделю: я-хозяйка и я-мама заглушают всё остальное. На хозяйство уходит очень много времени, гораздо больше, чем хотелось бы. На всё остальное остаётся час - полтора пока сын и муж спят ночью, и то - в ущерб сну... НО!

Эта неделя была посвящена привычке "убирать за собой всё сразу". Не сказать, чтоб я этому научилась, но иногда так и тянутся руки не оставить тарелку, а сразу в посудомойку отнести :) главная идея была - не откладывать дела, "потому что они очень долгие и сложные", Работает. Оказывается, я больше времени трачу на уговоры себя что-то сделать, чем на само делание. Так что ускоряюсь и хоть выкраиваю себе этот час! Тратить его стараюсь с пользой.

Если уж начала говорить про привычки, то скажу, что многие как-то сами входят в обиход. Закалка, зарядка, новые игры, содержание себя в пристойном виде (:) ) оказались завязаны на поставленные цели с результатами, поэтому легко делаются.

Зелёным на карте выделено то, что сделано. Синим - то, что в процессе. Жёлтым - предполагаемые каждодневные привычки.

Вообще, мне очень понравилась идея майнд-карт. Теперь план на день составляю исключительно так, группируя дела по разным составляющим своего "я". Заодно видно, какие я забиваю, а какие занимают всё время. Наверное, надо ввести разряд привычек "через день". Все не успеваю.

Сшила сыну шапку, осталось вышить и отделать. Оказалось очень просто)
На тему причёски. Обнаружила, что, если сделать тугой хвост и от него уже "танцевать" (в сторону пучка, косы - всё равно),  а потом заколоть туго заколками, то достаточно переделать всё после дневного сна ребёнка и буду опрятно выглядеть. Ура. Хочу ещё попробовать плести колосок.
С удовольствием и много пела на этой неделе.
Вот такая неделя, продуктивная на осознания, но не очень продуктивная на дела. Но осознания не менее важны, я считаю.
Может, за ближайшую ночь ещё какие-то дела сделаются, настроение боевое после составления майнд-карты. Но это уж пойдёт в следующий отчёт
Летим дальше, спасибо, Светлана :)

День 1, Дана

Цели:
1. 7 новых привычек. По неделе на каждую, оставшееся время на закрепление:
- убирать за собой всё на место сразу
- каждый день выучивать новую игру с сыном
- не сидеть за компьютером дольше необходимого
- каждый день - час на диссертацию
- каждый день - полчаса на решение новых задач по математике
- каждый день - планирование
- каждый день зарядку и обливание (уже есть, но надо закрепить, иногда ленюсь)
2. Дописать статью, а лучше две
3. Сделать дистанционный курс, а лучше два
4. Доделать фотокнигу, сделать книжку-развивашку
5. Прочитать ещё 5 книг, а лучше 10:
- В погоне за красотой
- Как творить историю
...
6. Доделать мужу жилетку
7. Связать сыну носки, а лучше ещё и комплект на зиму
8. Освоить тайм-менеджмент
9. Придумать новую причёску себе (а то достали эти вечно пушащиеся волосы, ну помогите же мне с этим кто-нибудь! описание проблемы - завтра)
10. Сходить на 3 выставки и 3 концерта (ух! предложения принимаются, чтоб можно было с маленьким ребёнком)
выставки:
- Дали
- Дарвиновский музей
...
концерты?
11. Хорошенько выучить театральный материал
12. Связать глаза Кукузе
13. Придумать Новогодние подарки до конца октября, купить до конца ноября.