Фифти-фифти! 7 неделя. Руслан С.

Фифти-фифти!

7 неделя.

Руслан С.

Да! Сегодня (11.11.11) особенный день! Кто-нибудь загадывал желание или принял какое-нибудь решение в 11 часов 11 минут ?
Я не успел. Прозевал ))
50 дней прошло. Что сделано по плану, заявленному в начале флешмоба? Не так уж и много. Зато появилось много других задач. Но об этом чуть позже.

Планирую в НГ весить 90 кг. Сейчас 93. За эти 50 дней сумел сбросить всего 2 кг! Да… позор…. А ведь сам утверждал, что это легко…. Прислушиваюсь к мнению других людей. Они утверждают, что мой нынешний вес нормальный. Это меня и расслабляет. Акцент делаю на укрепление тела.

Грядёт мой ДР. Надеюсь, что событие останется надолго в памяти. Подготовкой празднования занялся вплотную. ДР разбит на два события. Первый с родными и близкими. Второй с коллегами по работе. Составил план действий, список покупок и ход мероприятий.

Изучение английского движется ещё медленнее. Начал чаще смотреть видео на англ.язе. На lingualeo дошёл до восьмого уровня (осталось ещё 2 )))

livemocha – требует наличие микрофона. Одалживать уже стыдно. Никак не решусь прикупить. Поэтому немного приостановилась учёба на сайте.

wordsteps.com – не прижился. Посещаю редко.

18 ноября последний рабочий день в офисе на основной работе. Ура!!!

Встречался с другом, который недавно ушёл с основной работы. Определились с проектами. Пошла работа )) Очень этому рад.

Со спиртным как обычно беда.

Возродилось желание сделать тату. Ищу.

Изучаю материалы по созданию блога. Хочу его сделать в большей степени для себя. 19.11 открою.

Ше100й отчёт. Руслан С.

Ше100й отчёт.

Руслан С.

Я уже упоминал в прошлом отчёте о том, что подал заявление на увольнение. Жизнь приобрела новый смысл. Задачи решаются, план потихоньку выполняется. У меня в 100-дневке есть пункт «Заработать 100$  не традиционным способом». Скоро это желание воплотиться, ведь зарабатывать я буду минимум 3-мя новыми способами. Как это будет происходить, напишу по факту. Не хочу загадывать.

Изучение английского немного приостановилось, хотя материалы на инглише, приходящие по почте, стараюсь читать и понимать.
            Писал я про рингтон-аффирмацию…. Реально очень радует эта затея. Слушаю и заряжаюсь позитивом.
            Скорочтение не поддаётся. Пытаюсь, но на первых же упражнениях застопорился.
Творческие проекты набирают обороты. Детально расписываю виденье, действия по проектам. До нового года обязательно будут результаты.
            С алкоголем пока беда. Не могу заставить себя не пить. Но я ищу способы.

День рождение дочери растянулось на 2,5 недели. Очень всё замечательно прошло. 2 раза ходили на детские вечеринки. Море впечатлений.
            Грядёт мой ДР. Посещение «Малпаленда» вынужден перенести на следующий год.. по ряду причин. Уже расписал план действий в двух направлениях: ДР – с родными и ДР – с коллегами. Идей много. Проблема, как обычно, в количестве денег. 

            Зачистку квартиры начну после 18-го ноября ( день открытых дверей)))) в новую жизнь.

            Ежедневно в голове созревают проекты, идеи и фишечки.
            Планирую создать блог. Уже изучаю. Открытие наметил на 19 ноября.
            Настроение замечательное. Всё будет офигенно!!!

5 неделя. Свобода Творчество Открытия (Руслан С)

Эта неделя для меня стала одной из важнейших в году. Я подал заявление об увольнении с основной работы. Многих эта новость шокировала. Работа ведь интересная, творческая, не напряжная. Не было конфликтов на работе, не было проблем.  Просто я почувствовал, что мне нужна свобода. Просто вышел из зоны комфорта. Осознав происходящее, я почувствовал, как мой мозг взрывается новыми идеями, планами, целями. Меняются приоритеты, меняются взгляды. Я знаю, что «на свободе» меня ждёт не простая жизнь. Но это мой выбор, мой шаг, моя дорога, моё счастье. 

Спасибо всем, кто поддерживает меня!


p.s. А в остальном… всё идёт по плану.

Про100 четвёртая неделя. ( Руслан С.)

Про100 четвёртая неделя.

( Руслан С.)

·        Достал из шкафа гитару. Вспоминал свои песни.

·        Английский потихоньку движется. Добавил ещё одну задачу – вспомнить русский язык.

·        Вес (– 1 кг).

·        Освободил от хлама шкаф.

Хочу поделиться своими открытиями за эти 3 недели.

Одно из главных – попробовал вести хронометраж дня.

Ранее читал об этом, но желания применять на практике не было. В процессе чтения книги про Любищева, решил испытать себя.
И не жалею об этом.

Хронометраж очень стимулирует. Постоянно заставляет «моторчик» работать. В процессе фиксации событий, задаю себе вопрос: что дальше? Сверяюсь с планом и действую.

Но пока не нашёл удобного способа фиксации. В блокнот не всегда удобно вписывать время+действие, да и подсчёты вести долго приходиться.

Софт на комп пока не нашёл подходящий.

Попробовал:

Work Timer – толком  в проге не разобрался. 

Yawere – фиксирует время за компом, и присылает отчёт по почте.

Life-log – задумка неплохая, но нет вроде приложения для андроид.

Софт для смартфона (андроид)

Попробовал:

Tipcat – работает по тегам. Фиксирует начало события. Но мне не нравится то, что требуется ввести ещё и окончание. А если не вводить, то ставит автоматом 10 мин.

Timers4M – интересно, но не то….

В общем, пока ищу простой, быстрый способ фиксации времени+событий.

Ещё  задумался о рингтоне на мобилке. Почему бы не превратить его в дополнительный стимулятор!?!? Ведь мелодия звонка звучит десятки раз в день! Первым «осознанным» рингтоном стал припев песни Павла Воли «Всё будет офигенно» )))) Очень позитивненько.
А ещё на будильник поставил песню: того же Павла Воли «Радужная песня».
Утро начинается ещё позитивнее.

Кстати, НЕ являюсь поклонником «творчества» Воли.

А ещё делаю сборку из стимулирующих песен. Может кто-нибудь что-нибудь посоветует??? А? 

По поводу доски желаний... нашёл ещё один вариант:

http://www.magicwish.ru/index/karta_zhelanij_onlajn/0-105

Никакой пу100ты!!! 3 неделя! (Руслан С.)

Никакой пу100ты!!! 3 неделя!

Как поётся в одной песне: «Всё идёт по плану…»

Слушаю вебинары, изучаю посты, читаю книги, смотрю стимулирующие фильмы, тестирую полезный софт.  

По плану вот что:

1. Вес пока на месте (94 кг.). Несколько дней лентяйничал.

2. Английский. К ежедневно посещаемым ресурсам lingualeo.ru и livemocha.com… добавил http://wordsteps.com. Синхронизовал с андроидом. Пока доволен.

3. Фоточтение или скорочтение. Скачал софт по скорочтению, но пока не тестил. Что-то меня больше тянет к теме развития памяти. Читаю Пугача «Развитие памяти».

         4. Организация и проведение дня рождения дочери. Домашние посиделки состоялись. Всё прошло очень хорошо. Дочь довольна. Море подарков, поздравлений, оформили квартиру. Устроили просмотр видео (роддом, первый годик и т.п.). В воскресенье идём на детскую дискотеку и в цирк.

         5. По творческим проектам тишина.

         6. Алкоголь. Тяги нет.

         7. До 13 ноября определиться с татуировкой.  Пока не выбрал.  

         8. Пройти полосу препятствий (Малпалэнд). Уже уточнил все детали. Планирую там отметить свой ДР. Решаю орг.вопросы.

         9. Зачистка квартиры. Думал отложить на декабрь, но терпения не хватило. Решил начать. Но есть проблема. Получается тупое перекладывание из одного угла в другой. Почитал Флайледи )) Это не то….  Система GTD ? Может поможет….

         10. Заработать 100 $ не традиционным способом. Пока не заработал. Не могу никак стартнуть в финансовом плане. Записался на 2 тренинга: «Игровой тренинг Денежный Поток» и «Тренинг по личным финансам и финансовой грамотности». Надеюсь на положительный результат.

          Всем удачи!

Вторая неделя. На100ящая жизнь(Руслан С.)

Что превращает каждого из нас

В творцов своей судьбы?

Стремление, порыв или приказ,

Иль нежеланье сдаться без борьбы?

А может это страх? Или любовь?

Наверно, доля правды в этом есть…

Но, к сожаленью, испокон веков,

Ответов можно и не счесть.

А может и не стоит их искать?       

Взять и довериться судьбе?

И не творить, а сосуществовать

С тем, что преподносится тебе...

                                               Руслан С.

На100ящая жизнь!

«Здесь и сейчас!!!» - под этим девизом у меня проходит вторая неделя марафона. Стараюсь получать удовольствие от каждого мгновения. Конфликты пресекаю. Позитив приумножаю. Верю в осуществление всего задуманного. На этой неделе пересмотрел свои жизненные приоритеты. Добавил новые задачи и цели на ближайшую пятилетку.

Теперь про стодневку:

1. Сбросил 1 кг. Подсел на мюсли.

2. Английский. Не могу тупо зубрить слова. Ежедневно

уделяю 30-50 минут двум ресурсам: lingualeo.ru и livemocha.com. По дороге слушаю Драгункина.

3. Фоточтение или скорочтение. Послушал вебинар по фоточтению. Полистал Интернет. Ну, как-то не вставило меня пока. По скорочтению масса информации. Пока остановился на упражнениях Школы Красова. А ещё читаю книгу Ю.К.Пугача «Развитие памяти».

         4. Организация дня рождения дочери проходит успешно. Добрый настрой, мощное желание и вера в успех, как по компасу, ведут к нужному результату. В этом я убедился в очередной раз. Задумали мы сводить на ДР детей в 3 D на мультики и в детский игровой центр. Попросил знакомого купить билеты в кино. Он забыл. А на следующий день в сети наткнулся на приглашение в клуб на детскую танцевально-развлекательную программу. Конкурсы, клоун, призы, поздравления для именинников, подарки, дискотека. Прекрасный вариант ИМХО. Я раньше сам работал на подобных мероприятиях. Думаю, будет гораздо интересней, чем в 3 D. Ну, а дома устроим вечеринку «В узком кругу». Продумываю концепт. А ещё предстоит выбрать подарок! Игрушек дома – завались. Книжки есть. Наряды есть. Что подарить на 5 лет?

         5. Дал старт своим творческим проектам. Договорился о встрече с директором радиостанции и певцом по совместительству. Надеюсь, реанимирую свои песни….    

         6. Алкоголь. С апреля практически избавился от зависимости. Но… иногда бывают срывы. Прочитал «Лёгкий способ бросить пить» А.Карра.  Очень надеялся на эту книгу. Надежды не оправдались (( …. 

         7. До 13 ноября определиться с татуировкой.  Не припоминаю, что бы я когда-нибудь хотел татуировку. Но вот ..торкнуло меня! Хочу и всё! )) Ищу мастера, ищу «картинку».

         8. Пройти полосу препятствий (Малпалэнд). Планирую собрать друзей и на свой ДР махнуть туда.

         9. Зачистка квартиры. Всё не нужное в топку! Это я отложил на декабрь. Вообщет у меня есть ежедневные ритуалы: зачистка Офис и Зачистка Дом. Но хочецца масштабно так взяться. Хлам выложим на онлайн барахолках.

         10. Заработать 100 $ не традиционным способом. По просьбе коллеги недавно написал стих-поздравление (переделка песни) одному Хепибёзднику. «Заказчица» была очень довольна. Заработал….. коробку конфет )) Даже на это я не рассчитывал, но задумался….

Пока всё.

Всем марафонцам желаю позитивной энергии.

Делайте то, что любите!

И свершилось оно на седьмой день! (Руслан С.)

Да….. раскачивался я долго. Был дан старт 100-дневки. Задач много, желание было, но действий практически не было. 

23-го сентября голова была забита проведением предстоящей свадьбы. Не смотря на то, что праздниками занимаюсь уже более 10-ти лет,  эта свадьба мне казалась тяжеловатой. 

24-го всё прошло отлично. Я достаточно самокритичен, но свадьбу провёл на «отлично». Кондиционер в ресторане меня «заразил». В воскресенье заряд моей батареи был почти на нуле. Кашель, насморк. Но на работу пришлось идти. Усиленное лечение и в среду я уже был как огурчик.

По плану работал только в двух направлениях: английский и лишний вес.

Вчерашний день оказался самым продуктивным за последние пару месяцев. Очень этому рад. Надеюсь, задор не оставит меня.

100 дней. План. (Руслан)

Этот год для меня является поворотным. До апреля плыл по течению, захлёбывался, тонул, всплывал. А потом взял штурвал в свои руки. 

За эти месяцы уже осуществил несколько поставленных задач. Например похудел на 16 кг. (со 111 до 95 кг.), приучил себя просыпаться в 5.30. Занялся здоровьем (нормализовалось давление). Ежедневно читаю то, что стимулирует, развивает, помогает, придаёт. Экспериментирую с инструментами самосовершенствования.  

Убедившись на собственном опыте в том, что можно ЛЕГКО добиться всего, весьма оптимистично настроился на будущее.

Итак, 100 дней….

1. Сбросить ещё 5 кг. и укрепить тело. Для этого пойду своим собственным протоптанным путём:

a)   Порции размером с мой кулак.

b)  Только натуральные сладости.

c)   Зарядка (утро)

d)  Зарядка (вечер)

e)   Лифт и общественный транспорт игнорировать.

f)    Холодильник после 21.00 закрыт.

g)   Умное и сосредоточенное питание.

2. Подтянуть английский:

a)   Выучить 1000 слов (по 10 в день)

1.   Составить список на рабочем столе.

2.   Слушать аудио слова.

b)  На lingualeo.ru подняться до 5-го уровня.

3. Изучить скорочтение или фоточтение.

4. Организовать дни рождения:

a)   Дочь 10 октября

b)  Мой ДР 13 ноября

c)   Супруги 28 декабря

5. Дать старт своим творческим проектам:

a)   Песни

b)  Сценарии

c)   Режиссура

d)  Ведение

6. Спиртное в минимальных количествах ( 150 граммов) сугубо по праздникам.

7. До 13 ноября определиться с татуировкой.

8. Пройти полосу препятствий (Малпалэнд)

9. Дома: зачистка квартиры. Всё не нужное в топку!

10. Заработать 100 $ не традиционным способом. ( В хорошем смысле этих слов)))))  

Ну, основные задачи поставлены. Как говорится, «Флаг мне в руки!»