В помощь к заданию №8 (правильное питание)

Друзья! Коль скоро пошла такая тема, хочу поделиться парой рецептов.

Зеленый салат или шпинат, сельдерей, лук, петрушка, укроп, огурец, болгарский перец, проростки фасоли, тыквенные семечки, вместо соли зеленые оливки без косточек и нарезанная кубиками брынза. Для ленивых, она продается уже готовая в коробочках под названием Apetina. Заправить нерафинированным маслом. Можно оливковым, но лучше льняным, а масло грецкого ореха, кунжутное или тыквенное придадут ему другой аромат. Перед подачей выдавить сок лимона.
Если заменить сельдерей на рукколу, то салат будет иметь другой вкус. Если какого-то компонента нет, можно его опустить, кроме основы, т.е. салат или шпинат. 

Натереть на мелкую терку морковь, свеклу (сырую), яблоко (на крупную терку), добавить изюм и кедровые орехи. Заправить либо маслом грецкого ореха, либо из виноградных косточек, но оно слишком ароматное, на любителя. Можно добавить в салат тыкву, или тапинамбур, или айву. Каждая добавка дает другой вкус, так что рецептов у вас будет много.
Приятного аппетита.

И еще напоминаю, кому нужны книги в оригинале на английском языке, зарубежных издательств, я готова поделиться. Желающие могут писать мне по адресу: tamara.kr@mail.ru

Тамара 

ТРИ НЕДЕЛИ (ТАМАРА)

Состояние, в котором я жила две первые недели марафона, можно определить одним словом – оторопь. Ввязалась в два крупных проекта, совершенно для меня новых: один творческий, другой по раскрутке сайта. И там, и там вступила на terraincognita. Почувствовала себя человеком, взявшимся за изучение высшей математики при незнании таблицы умножения, и впала в панику.

Глаза боятся, а руки понимают, что сидеть без дела не годится. В первую неделю забросила все, кроме первого проекта. Жила с ним днем и ночью.  Думала, придется сдаться, но к концу недели вдруг поймала ритм. Начала что-то понимать и учиться.

На второй неделе погрузилась в раскрутку сайта. Поскольку я оплатила курс, забросить это до «лучших» времен нельзя. Почти сдалась, но к концу недели что-то стало проясняться. Таблицу умножения я еще не выучила, но, во всяком случае, знаю, что дважды два – четыре. Вместо оторопи появился азарт.

Ещё съездила в командировку, которая тоже отняла тройку дней.

Третья неделя прошла в обычном рабочем ритме, всего понемногу. Нынче  у меня персональный Новый Год, то есть день рождения. Я позволила себе сибаритствовать. Отвечаю на поздравления и пишу отчет. 

Очень поддерживаю начинание по разбору ящиков. Хотя оказалось, что я по жизни флай леди, разобрать завалы мне тоже не мешает, но, увы, это приходится отложить. Но кое-что я могу сделать уже сейчас. У меня штук шестьдесят уже прочитанных книг на английском языке: классика, детективы – все, что позволяет время от времени освежить язык. Если кому-то из участников марафона они пригодятся, буду рада их отдать в хорошие руки.

Планы на 100 дней (Тамара)

Посылаю свои предварительные планы.

Здоровье
Делать гимнастику для лица каждый день.
На месяц перейти на веганство.
Повысить танцевальный уровень. Свободно овладеть спином и волнами.
Заниматься медитацией два раза в неделю.
Работа
Перевести на английский детскую книгу.
Завершить работу по драматургии.
Написать 40 страниц нового текста.
Освоить азы по продвижению сайта.
Переделать тэги и описания.
Обновить имидж сайта.
Делать краткое описание каждой прочитанной книги.
Смайлик