Отчёт No.8 (Дана)

А я всю неделю активно думала и почти ничего не делала :)
Шучу, планы на неделю - миссия выполнена. Помимо этого действительно переосмысляла разные вещи в семейной жизни и планировании.
Пришла к выводам, что бесполезно строить планов громадьё и их не выполнять. Меня это - угнетает. Угнетённая я к работе не способна :) Поэтому теперь планов на день - меньше, самих дел - больше. Больше внимания людям, а не вещам и делам.
В приложении майндкарта, как что идёт. Серым - неактуальное и несделаyное (оказавшееся ненужным по зрелому размышлению), розовым - привычки, которые никак не могут ввести.
От этой недели осталось 5 дней, так что запланирую что-нибудь интересное, полезное, но не очень большое. Например,
1) сделать дистанционный ГИА и составить план дистанционного курса.
2) Подобрать литературу себе и мужу на почитать и подумать про семейные взаимоотношения. Назрело.
3) В воскресенье - на Горлицу! Хоть на полчаса бы :)
4) Отследить доставку подарков, а то что-то молчат из магазинов
Всем спасибо, летим дальше!
ПС: а на тему здорового питания, очень рекомендую полезную привычку - планирование меню. Меня спасала во время гипоаллергенной диеты

Моя интеллект карта (ирина Кр.)

На днях установила прогу (она была в моем списке программ, которые надо изучить до нового года)- и составила первую свою карту! конечно она громоздкая и мало связей тут, но дело опыта!!! Теперь думаю, где же мне ее использовать в работе??? Почитаю я еще про визуальное мышление)))
п.с. качество файла что то не очень

Дана, неделя 3-4

Оптом отчитываюсь =)
В приложении раскрашенная карта:

Немножко меняются цели и приоритеты, но написанных достичь всё же постараюсь. Карта желаний оказалось делом долгим, так как желания хочется согласовать с мужем. Согласовываем, это так приятно :) Лягушек таки расквасила, их оказалось чоень мало :) мне на радость :) Расхламляюсь постепенно, каждый вечер по 10 минут провожу на балконе, ему легчает :) Для контроля за привычками с понедельника начинаю заполнять карту привычек, буду тоже показывать :)

Очень много мне даёт попытка освоить тайм-менеджмент, успеваю больше, довольна собой - тоже больше.

Вижу, какие сферы вылетают. Раздумываю, может, и на фиг их... совсем. Пока. Но так не хочется с ними расставаться. Пока просто минимизировала и максимально облегчила себе реализацию планов в этих сферах.

А во вторник мы таки идём в эспериментариум! Ура)

Пятничный отчет. Неделя вторая. Влюбленная в осень.

Ну вот и вторая неделя пролетела.

Прослушав запись, постаралась выделить то, что смогу сделать, но к сожалению сделано мало... Ребенок все время на руках,  зато хорошая новость: приезжает сестра и я смогу переделать много дел, пока она поможет посидеть с ребенком.

Спасибо за программу (к сожалению не помню кто писал), Mindjet MindManager, даже и не знала, что такая существует, так что переосмыслила свои цели и постаралась сделать свою интеллект-карту, чтобы было все красиво и наглядно...

Еще спасибо за сайт LinguaLeo (тоже у кого-то сперла из целей)

Итак что успела:
1. Как мать: прошли осмотр 3-х врачей в поликлинике, сделали прививку пентаксим, закачала детские песни и колыбельные и классическую музыку спец-но для новорожденных, много играем в разные игры (спасибо книгам, дают идеи), делаем гимнастику и упражнения, много гуляем в парке, сделала из кроватки манеж (все равно он в ней не спит пока), помыла стул-няню, читаю 2 книги по детскому развитию(почему сразу 2 поясню: они написаны по месяцам до года, читаю пока то, что для нашего возраста соответствует и немного вперед) и одну по психологии воспитания.
2. Как женщина: слежу за собой, нашла для себя легкий и быстрый макияж (всего 2 минуты), успела сделать маникюр и педикюр, эпиляцию, маску для лица, наношу крем ежедневно на ночь.
3. Как человек: обновила пакет MS Office и антивирус, почистила комп, удалила все ненужное и рассортировала папки, открыла для себя новую программу (Mindjet MindManager) и научилась в ней работать, учу ПДД и решаю задачки (ежедневно), зарегилась на новом сайте LinguaLeo (позанималась пару раз, целью не ставлю подтянуть, чтобы не забывать).

---

Вторая неделя. На100ящая жизнь(Руслан С.)

Что превращает каждого из нас

В творцов своей судьбы?

Стремление, порыв или приказ,

Иль нежеланье сдаться без борьбы?

А может это страх? Или любовь?

Наверно, доля правды в этом есть…

Но, к сожаленью, испокон веков,

Ответов можно и не счесть.

А может и не стоит их искать?       

Взять и довериться судьбе?

И не творить, а сосуществовать

С тем, что преподносится тебе...

                                               Руслан С.

На100ящая жизнь!

«Здесь и сейчас!!!» - под этим девизом у меня проходит вторая неделя марафона. Стараюсь получать удовольствие от каждого мгновения. Конфликты пресекаю. Позитив приумножаю. Верю в осуществление всего задуманного. На этой неделе пересмотрел свои жизненные приоритеты. Добавил новые задачи и цели на ближайшую пятилетку.

Теперь про стодневку:

1. Сбросил 1 кг. Подсел на мюсли.

2. Английский. Не могу тупо зубрить слова. Ежедневно

уделяю 30-50 минут двум ресурсам: lingualeo.ru и livemocha.com. По дороге слушаю Драгункина.

3. Фоточтение или скорочтение. Послушал вебинар по фоточтению. Полистал Интернет. Ну, как-то не вставило меня пока. По скорочтению масса информации. Пока остановился на упражнениях Школы Красова. А ещё читаю книгу Ю.К.Пугача «Развитие памяти».

         4. Организация дня рождения дочери проходит успешно. Добрый настрой, мощное желание и вера в успех, как по компасу, ведут к нужному результату. В этом я убедился в очередной раз. Задумали мы сводить на ДР детей в 3 D на мультики и в детский игровой центр. Попросил знакомого купить билеты в кино. Он забыл. А на следующий день в сети наткнулся на приглашение в клуб на детскую танцевально-развлекательную программу. Конкурсы, клоун, призы, поздравления для именинников, подарки, дискотека. Прекрасный вариант ИМХО. Я раньше сам работал на подобных мероприятиях. Думаю, будет гораздо интересней, чем в 3 D. Ну, а дома устроим вечеринку «В узком кругу». Продумываю концепт. А ещё предстоит выбрать подарок! Игрушек дома – завались. Книжки есть. Наряды есть. Что подарить на 5 лет?

         5. Дал старт своим творческим проектам. Договорился о встрече с директором радиостанции и певцом по совместительству. Надеюсь, реанимирую свои песни….    

         6. Алкоголь. С апреля практически избавился от зависимости. Но… иногда бывают срывы. Прочитал «Лёгкий способ бросить пить» А.Карра.  Очень надеялся на эту книгу. Надежды не оправдались (( …. 

         7. До 13 ноября определиться с татуировкой.  Не припоминаю, что бы я когда-нибудь хотел татуировку. Но вот ..торкнуло меня! Хочу и всё! )) Ищу мастера, ищу «картинку».

         8. Пройти полосу препятствий (Малпалэнд). Планирую собрать друзей и на свой ДР махнуть туда.

         9. Зачистка квартиры. Всё не нужное в топку! Это я отложил на декабрь. Вообщет у меня есть ежедневные ритуалы: зачистка Офис и Зачистка Дом. Но хочецца масштабно так взяться. Хлам выложим на онлайн барахолках.

         10. Заработать 100 $ не традиционным способом. По просьбе коллеги недавно написал стих-поздравление (переделка песни) одному Хепибёзднику. «Заказчица» была очень довольна. Заработал….. коробку конфет )) Даже на это я не рассчитывал, но задумался….

Пока всё.

Всем марафонцам желаю позитивной энергии.

Делайте то, что любите!

Моя цель и мои успехи (Вероника)

Я не писала список целей, так как цель до нового года у меня одна: обеспечить дочери поступление в очень крутой московский ВУЗ!!! И для меня , действительно это прогрессивная цель, так как она требует большого количество ресурсов, как моральных, так и материальных.

Вот что я успела за одну неделю:
-  я нашла связи и устроила дочку на частное обучение к преподавателям этого ВУЗа (обучение стоит 40 тысяч рублей!! в месяц ! учитывая, что я в отпуске по уходу за ребенком и доход приносит только мой муж - эта сумма не подъемная)

- я вдохновила несколько человек, которые понесут материальную ответственность за обучение (отца дочери, моего мужа, дочка теперь подрабатывая не тратит деньги на ерунду, а откладывает или тратит на обучение)

- сама нахожу источники дохода ( выполняю заказы на изготовление фотофильмов, организовала службу курьерской доставки, ищу другие источники удаленной работы)

- Занялась поиском в интернете наиболее выгодных условий приобретения требуемых для дочери принадлежностей ( 4 гипсовых бюста, линейки, угольники, чертежная доска, и т.д.)

-Помогаю ей в учебе, чтобы избавить ее от рутины и оставить ей больше времени для подготовки к ВУЗу.

На сегодня: учителя ей довольны, она очень старается и вдохновлена что будет учиться там, и заниматься любимым делом!

Ближайшие 93 дня (lyro)

Ближайшие 93 дня я:

1. Соблюдаю режим. Подъем/отбой и график работы по Яне Франк
2. Ежедневно гуляю на улице
3. Не трачу время на перечитывание постов в дайри, онлайн-игры и тп
4. Думаю позитивно.
5. Планирую работу на неделю вперед.

И свершилось оно на седьмой день! (Руслан С.)

Да….. раскачивался я долго. Был дан старт 100-дневки. Задач много, желание было, но действий практически не было. 

23-го сентября голова была забита проведением предстоящей свадьбы. Не смотря на то, что праздниками занимаюсь уже более 10-ти лет,  эта свадьба мне казалась тяжеловатой. 

24-го всё прошло отлично. Я достаточно самокритичен, но свадьбу провёл на «отлично». Кондиционер в ресторане меня «заразил». В воскресенье заряд моей батареи был почти на нуле. Кашель, насморк. Но на работу пришлось идти. Усиленное лечение и в среду я уже был как огурчик.

По плану работал только в двух направлениях: английский и лишний вес.

Вчерашний день оказался самым продуктивным за последние пару месяцев. Очень этому рад. Надеюсь, задор не оставит меня.

Первая неделя (Дана)

Здравствуйте!
Ну вот, прошла неделя. Цели стали более конкретными, их количество несколько увеличилось.

Что наблюдаю за эту неделю: я-хозяйка и я-мама заглушают всё остальное. На хозяйство уходит очень много времени, гораздо больше, чем хотелось бы. На всё остальное остаётся час - полтора пока сын и муж спят ночью, и то - в ущерб сну... НО!

Эта неделя была посвящена привычке "убирать за собой всё сразу". Не сказать, чтоб я этому научилась, но иногда так и тянутся руки не оставить тарелку, а сразу в посудомойку отнести :) главная идея была - не откладывать дела, "потому что они очень долгие и сложные", Работает. Оказывается, я больше времени трачу на уговоры себя что-то сделать, чем на само делание. Так что ускоряюсь и хоть выкраиваю себе этот час! Тратить его стараюсь с пользой.

Если уж начала говорить про привычки, то скажу, что многие как-то сами входят в обиход. Закалка, зарядка, новые игры, содержание себя в пристойном виде (:) ) оказались завязаны на поставленные цели с результатами, поэтому легко делаются.

Зелёным на карте выделено то, что сделано. Синим - то, что в процессе. Жёлтым - предполагаемые каждодневные привычки.

Вообще, мне очень понравилась идея майнд-карт. Теперь план на день составляю исключительно так, группируя дела по разным составляющим своего "я". Заодно видно, какие я забиваю, а какие занимают всё время. Наверное, надо ввести разряд привычек "через день". Все не успеваю.

Сшила сыну шапку, осталось вышить и отделать. Оказалось очень просто)
На тему причёски. Обнаружила, что, если сделать тугой хвост и от него уже "танцевать" (в сторону пучка, косы - всё равно),  а потом заколоть туго заколками, то достаточно переделать всё после дневного сна ребёнка и буду опрятно выглядеть. Ура. Хочу ещё попробовать плести колосок.
С удовольствием и много пела на этой неделе.
Вот такая неделя, продуктивная на осознания, но не очень продуктивная на дела. Но осознания не менее важны, я считаю.
Может, за ближайшую ночь ещё какие-то дела сделаются, настроение боевое после составления майнд-карты. Но это уж пойдёт в следующий отчёт
Летим дальше, спасибо, Светлана :)

100 дней (Alice)

В прошлом году собиралась поучаствовать во флешмобе Армена Петросяна, потом решила, что буду учавствовать удалённо, потом, что понаблюдаю за другими, в итоге, так и прошли 100 дней, которые могли бы и вправду стать "моими"... В этом году решила собрать всю свою волю в кулак, несмотря на плотный рабочий день, всё-таки обозначила направления,над которыми хочу поработать, начиная с сегодняшнего уже дня. На майнд-карте нарисовала для себя, как конкретные цели, так и направления, для которых мне необходима выработка "полезных" привычек,в конце концов, силу визуализации также никто не отменял)) Надеюсь, что энтузиазм получится поддерживать благодаря еженедельным отчётам. Со стартом Вас!)

Моя карта на 100 дней (Tasha)

Вот и моя карта на 100 дней.)

Голубым цветом отмечены приоритетные задания на 100 дней, самое важное для меня.

Очень надеюсь, что у меня получится не забросить марафон на полпути...