Флешмоб "100 дней до Нового года" (2011) завершен!
Всем спасибо за участие и удачного вам года!

Показаны сообщения с ярлыком ZoRa. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком ZoRa. Показать все сообщения

пятница, 4 ноября 2011 г.

Отчет неделя № 6 - ZoRa



Добрый день!

Неделя у меня выдалась стрессовая. Наконец-то выяснили причину моих периодических болей…Два дня находилась в состоянии стресса, но потом было принято решение (когда уже принято решение всегда становится легче, теперь только вперед до достижения цели), выбрана больница, сданы анализы…на следующей неделе будут результаты и я ложусь на операцию. Поэтому на неделе и возможно и через неделю не появлюсь в эфире))))

Из запланированного мало, что было сделано:
- английский язык; прошла подкаст № 8 серия 2, два упражнения Пимслера, 2 страниц книги;
- финансы – анализ предыдущего месяца и составление бюджета на будущий
- досуг – танцы, художественная книга.

Всем удачи! Берегите себя!!!!

пятница, 28 октября 2011 г.

Отчет неделя № 5 - ZoRa

Добрый день!

На этой неделе, кроме обычных регулярных дел, занималась «дочисткой» рабочего стола, закончила собор  все телефонных номеров в одном месте на бумажном носителе и еще рывок и будет в электронном виде. Деятельность довольно нудная, но зато теперь освободилось место от всех старых записных книжек, накопленных годами. Мне показалось, что за неделю я сделал не мало, но сверив результаты с планом, оказалось, что не все! Может надо планировать по-меньше))))
У меня такой вопрос к участникам флешмоба, может кто знает техники вызова состояния потока или источники, где написано об этом. Поделитесь, пожалуйста!

Посмотрела фильм «Один день», даже не ожидала, что он мне так понравится, ходила под впечатлением несколько дней. Заставляет задуматься…

Когда-то давно пробовала вести дневник, сейчас вот решила возобновить…но что получается пока только фиксация фактов

Желаю  Вам успевать делать в жизни главное!


№ п/п

Проект

План

Факт


Комментарии
3
Английский язык
3-4 темы на сайте по изучению языка в неделю
2 темы



2 упражнения Пимслера в неделю
Выполнено



Слушать каждый день подкаст и проходить 1 подкаст в неделю
Выполнено подкаст № 7 серия 2



7 страниц книги в неделю
1,5 страницы
Книга для моего уровня тяжеловата


Грамматика -2 темы в неделю
Выполнено



Переписка и общение с носителями языка 0,5 – 1 час в день
Частично
Общалась только дня три, так как мой иностранный товарищ уехал в места, где плохая связь, но это временно
4
Финансы
По итогам учета доходов – расходов составить финансовый план
Не выполнено

6
Здоровье и красота
Сон - Подъем 8.00, отбой в 23.00
Частично
Подъем во время, а с отбоем запаздываю


Пешая прогулка - По 1 часу ежедневно
Выполнено



Уход за лицом - К ежедневным процедурам добавить маску один раз в неделю
Не выполнено
Пока только решила какую маску попробовать
7
Расхламление
Рабочий стол
Почти закончила
Создала отдельный файл с перечнем дней рождений всех моих родных, друзей знакомых. Потом перенесла из всех записных книжек и сотового телефоны в одну записную книжку (то есть что бы был на всякий случай бумажный вариант) и сейчас заканчиваю электронный вариант (заношу в планировщик) . Все старые записные книжки, накопленные годами выкинула.


Компьютер
Только начала
10
Досуг
Бальные танцы -2 раза в неделю
Выполнено





Книги художественные
Читаю

пятница, 21 октября 2011 г.

Отчет неделя № 4 - ZoRa

Добрый день!

Вот уже и четвертая неделя пролетела!!! Старт недели был хорошо, а вот финиш подкачал. В понедельник вдруг накрылся монитор (давно на ладан дышал) и мы приобрели новый, привыкаю к узкому, длинному, ну очень для меня не привычно.
Приехала подруга из другого города и многие планы пришлось задвинуть…но зато было много прогулок (погода стояла солнечная, хотя уже и не тепло) и общения (все-таки несколько лет не виделись).

№ п/п

Проект

План

Факт


Комментарии
1
Дети
Прием у гинеколога
Выполнено
Печально, но гормоны подкачали…будем коррегировать
3
Английский язык
3-4 темы на сайте по изучению языка в неделю
2 темы
Заканчиваю А1 начальный курс, поэтому на следующей неделе займусь повтором пройденного материала для сдачи итогового теста


2 упражнения Пимслера в неделю
Выполнено
Люблю совмещать уборку с прослушиванием аудио-урока


Слушать каждый день подкаст и проходить 1 подкаст в неделю
Выполнено
Прошла 2 подкаста за прошлую и текущую неделю



7 страниц книги в неделю
1 страница
На этой неделе выбрала книгу попроще, но более 1 страницы прочесть не получилось


Грамматика -2 темы в неделю
Не выполнено



Переписка и общение с носителями языка 0,5 – 1 час в день
Выполнено

4
Финансы
По итогам учета доходов – расходов составить финансовый план
Не выполнено
Руки пока не дошли
6
Здоровье и красота
Сон - Подъем 8.00, отбой в 23.00
Частично
Подъем во время, а с отбоем запаздываю


Пешая прогулка - По 1 часу ежедневно
Выполнено
С этим пунктом даже перебор


Уход за лицом - К ежедневным процедурам добавить маску один раз в неделю
Не выполнено
Не первую неделю игнорирую данный пункт
7
Расхламление
Рабочий стол
Не приступала даже
Осталось самую малость


Компьютер
Аналогично предыдущему
Здесь работы будет не мало
10
Досуг
Бальные танцы -2 раза в неделю
Выполнено





Книги художественные

Меня вдруг потянуло на исторические романы. Начала читать роман-хронику времен Анны Иоанновны В.Пикуля «Слово и дело»

Отличного всем настроения!

четверг, 13 октября 2011 г.

Отчет неделя № 3 - ZoRa

Добрый день!

Мало что я сделала за эту неделю…Что-то я совсем разболелась, состояние  «совершенного не стояния и нечего не желания». Я когда болею у меня жуткая депрессия начинается, а еще эти походы в поликлинику… Все на что меня хватило - это прочла книгу «Три товарища» Э.М. Ремарка, дочитала рассказ на английском языке, слушала иногда подкаст на английском и переписывалась с носителем языка.

Всем удачи! Будьте здоровы!

пятница, 7 октября 2011 г.

Отчет неделя № 2 - ZoRa


Добрый день!
Неделя вторая мне показалась менее продуктивной чем первая…

На этой неделе Светлана предложила разобраться с текущими и мелкими делами, которые мешают (путаются под ногами, отнимают время, мысли и т.д.) реализации более важных проектов. Для меня это дела из пункта «Расхламление», очень давно намеченные и не дающие покоя, но такие нудные, что браться за них не очень хочется. 

Я изначально решила в каждую неделю включать по одной такой «лягушке», так как за неделю я это сделать не смогу, у меня встанут все остальные регулярные и текущие дела. На этой неделе я занималась разхламлением рабочего стола (включая полку с документами). Если со старыми вещами у меня обычно не возникает вопрос, что с ними делать (прощаюсь я с ними быстро и легко), то вот со всякими распечатками, старыми документами, статьями, записными книжками и т.д. расстаться для меня довольно-таки тяжело…вдруг эта информация пригодится…В результате у меня накопились ежедневников и записных книжек чуть ли не с 2002г. Часть документов более важных у меня систематизированы. Дошла очередь и до менее важных…Ушло у меня на это 3 дня вплотную и то не все разгребла, просто устала и не сколько физически, сколько морально. Многое выкинула, заменила папки на новые, красивые. Еще осталось 2 папки и 1 записная книжка))) Собрала из всех записных книжек телефоны в одну, в планах добавить телефоны из сотового, а потом сделать копию бумажного варианта в электронном виде. В общем, работы еще на неделю!)))

№ п/п

Проект

План

Факт


Комментарии
1
Дети
Прием у гинеколога
Выполнено
Работаем по рекомендациям врача
3
Английский язык
3-4 темы на сайте по изучению языка в неделю
Выполнено
Этот проект действительно выполняется хоть и не легко, но с удовольствием


2 упражнения Пимслера в неделю
Только одно



Слушать каждый день подкаст и проходить 1 подкаст в неделю
Выполнено



7 страниц книги в неделю
3,5 страницы
На прошлой неделе закончила чтение книги и на этой неделе начала новую, но она оказалась сложнее для моего уровня – приходится слишком часто заглядывать в словарь, точнее в переводчик в Интернете. Решила дочитать рассказ, а там видно будет, может что и попроще выберу, а может быть и нет


Грамматика -2 темы в неделю
Выполнено



Переписка и общение с носителями языка 0,5 – 1 час в день
Выполнено

4
Финансы
По итогам учета доходов – расходов составить финансовый план
Не выполнено
Начало нового месяца как уже заведено - анализ расходов прошлого месяца, выполнение бюджета и составление нового на октябрь. А вот до финансового плана не дошла, к сожалению, решила перечитать книгу конкретно по данному шагу, пока не реализовала
6
Здоровье и красота
Сон - Подъем 8.00, отбой в 23.00
Не выполнено
На этой неделе у меня вообще с данным пунктом проблемы, даже если ложусь вовремя долго не могу уснуть и как следствие утром не могу встать.


Пешая прогулка - По 1 часу ежедневно
Выполнено
Гуляла даже в дождь, главное теплее одеться и взять с собой зонт)))


Уход за лицом - К ежедневным процедурам добавить маску один раз в неделю
Не выполнено
Вторую неделю игнорирую данный пункт – все время уходит на что-то более важное.
7
Расхламление
Рабочий стол
Не полностью
Осталось еше на один рывок! Уф!!!
10
Досуг
Бальные танцы -2 раза в неделю
Выполнено



Неделя вторая – полет нормальный!)))

пятница, 30 сентября 2011 г.

Отчет неделя № 1 - ZoRa



Добрый день!

Мой отчет по первой неделе 100-дневки.
Решила первую неделю сильно не нагружать, но тем не менее были нереализованные планы.

№ п/п

Проект

План

Факт


Комментарии
1
Дети
Прием у психолога 
Выполнено
По данному проекту позиция пока «выжидательная», но разговор с психологом затронул другой проект – экзамен по профессии
2
Экзамен по профессии - Подготовка к экзамену
15 вопросов в неделю
5 вопросов
Как раз это тот, проект, который тяжелым камнем лежит на сердце и я не могу его сдвинуть. Был месяц всплеска энтузиазма, но сейчас очень трудно себя заставить.
Когда с психологом обсуждали каким-образом я «отвлекаюсь», что бы не зацикливаться на беременности, выяснилось, что подготовка к экзамену не лучший способ, так как в данной ситуации у меня отсутствует мотивация (первый проект наиболее важен) и, заставляя себя, я создаю дополнительный стресс для организма, что мешает реализации первого проекта. Необходимо заниматься тем, что доставляет удовольствие и радость. Вот такой итог нашей беседы. Я решила, что совсем сбросить данный проект не могу, просто не буду столь категорична к его выполнению, то есть учить его по настроению.
3
Английский язык
3-4 темы на сайте по изучению языка в неделю
Выполнено
Этот проект действительно выполняется хоть и не легко, но с удовольствием


2 упражнения Пимслера в неделю
Выполнено


Слушать каждый день подкаст и проходить 1 подкаст в неделю
Выполнено


7 страниц книги в неделю
Выполнено


Грамматика -2 темы в неделю
Выполнено частично, только 1 тема


Переписка и общение с носителями языка 0,5 – 1 час в день
Выполнено
6
Здоровье и красота
Сон - Подъем 8.00, отбой в 23.00
Выполнено частично
Основная проблема остается ложиться вовремя


Пешая прогулка - По 1 часу ежедневно
Выполнено частично
Один день сильный дождь шел, второй удалось погулять только 0,5 часа так же из-за дождя. Если холод и ветер, то еще можно тепло одеться и пойти гулять, но дождь не люблю. Хотя это все конечно отговорки)))


Уход за лицом - К ежедневным процедурам добавить маску один раз в неделю
Не выполнено

10
Досуг
Бальные танцы -2 раза в неделю
Выполнено
Очень мне нравится да и оплаченный абонемент способствуют регулярному выполнению)))

Буду потихоньку добавлять остальные проекты, посмотрим, что получится.
Всем успехов!!!

пятница, 23 сентября 2011 г.

ZoRa - планы на 100дн

Добрый день!

Наконец-то выдался спокойный день для анализа и составления плана на 100 дней.

Все дела взяты из моих списков (то что еще не выполнено), которые были составлены по итогам прочтения книги Дэвида Алена, в том числе частично и из списка «Быть может/Когда-нибудь». Часть из них регулярно выполняется (те которые вызывают бОльший энтузиазм и интерес), а по другим идет «пробуксовка» и уже месяц не могу поймать «волну» что бы сдвинуть их с места.
Интеллект-карту составила. Но пока не оформила ее красиво, поэтому прикладываю только таблицу (очень люблю составлять таблицы!)

План на 100 дней до Нового года.
По мере убывания важности:
  № п/п 

Проект



Действия
1
Дети
Беременность есть 
Изучить информацию по уходу за ребенком и составить конспект



Собрать и изучить информацию по воспитанию и развитию детей


Беременности нет
Встреча гинеколог (октябрь) – обследование, поиск альтернативных методов
2
Экзамен по профессии
Подготовка к экзамену
Учить каждый день по 3 вопроса (15 вопросов в неделю)



Контролировать изменения на сайте аттестационной комиссии 1 раз в неделю
3
Английский язык
Словарный запас, произношение
3-4 темы на сайте по изучению языка в неделю



2 упражнения Пимслера в неделю



Слушать каждый день подкаст и проходить 1 подкаст в неделю



7 страниц книги в неделю


Грамматика
2 темы в неделю


Письмо и произношение
Переписка и общение с носителями языка 0,5 – 1 час в день
4
Финансы
По итогам учета доходов – расходов составить финансовый план
Октябрь


Погасить кредит к новому году на запланированную сумму
Снизить расходы
5
Саморазвитие
Читать книги по списку
1 книгу в 2 недели
6
Здоровье и красота
Сон
Подъем 8.00, отбой в 23.00


Пешая прогулка
По 1 часу ежедневно


Уход за лицом
К ежедневным процедурам добавить маску один раз в неделю
7
Расхламление
Компьютер
Пересмотреть содержимое не нужное удалить, ценное заархивировать


Рабочий стол
Пересмотреть все папки, избавиться от ненужного, проверить все ли систематизировано, может что-то требует дополнительной работы


Шкафы кухня
Пересмотреть и выбросить то, что уже никогда не пригодится


Шкаф коридор


Шкаф комната


Кладовка


Шкафы ванная


Уборка
Холодильник



Духовка



Клавиатура
8
Декор квартиры
Часы настенные
Когда-то планировала сделать


Чехлы на стулья
Когда-то планировала сделать
9
Гардероб
Ревизия гардероба
Частично сделано, надо внести корректировки


Составление рационального гардероба



План покупок

10
Досуг
Бальные танцы
2 раза в неделю


Книги художественные по списку
По желанию


Фильмы по списку



Думаю, это не все …Жизнь внесет свои коррективы))))

Всем удачной работы!!!