Флешмоб "100 дней до Нового года" (2011) завершен!
Всем спасибо за участие и удачного вам года!

воскресенье, 30 октября 2011 г.

Отчет 18-28 октября (Лиля)

Добрый день!!!!

Эти десять дней получились насыщенными. Поняла, что мне помогает планирование дня и недели в целом. Так я не разбрасываюсь и делаю гораздо больше, чем раньше.Что мешало - привычка откладывать на потом, болезнь сына и собаки. Это выматывает((( Но все же я двигаюсь вперед.

Итак,

Дом


1. Расмусориться - этим занимакюсь каждую неделю)))) постоянно-актуальное занятие. С флаюшками лечу уже 15 дней.
2. Уют -

*купила красивую клеенку на кухню. В той же цветовой гамме, что и шторы, но светлее и нежнее. Понравилось всем, особенно мужу))))

**Сделала еще одну коробку для кухни (на полочки под подоконником). Сложила туда все свои кулинарные журналы. Теперь и нижняя полка смотрится прилично.

*** На линолиум и шкафчики отложила часть денег, потому что  сейчас они нужней на другое

Сшила пакетницу, но ужасно раскрасила ей лицо - депрессия в начале недели не прошла даром:)))) Буду перекрашивать. А пока она такая:)

Девочки ее обожают и все пакеты запихивают в нее)))

Хобби

1. Сумка. Воскресная школа полностью поглощает почти все время. Поэтому шитье отодвинулось на второй план. Но все же нарисовала на этой неделе батик



2. Обновить народные куклы -  только пакетница
3. Растения, которые я хочу вырастить - написала список, продумала сколько чего надо и составила план, где посажу. На следущую неделю  отметить, в какое время садить и написать, что нужно купить, проставить даты
4. Начать тренировки по ездовому спорту и поставить Магду в упряжку - это, к сожалению, откладывается не меньше чем на месяц. Магдутти укусил клещ, пироплазмоз. Теперь лечение и восстановление.   Как раз здесь незапланированные траты((( Только бы выкарабкалась!

Семья

1. Добавить традиций (печь пироги по субботам, например) - пеку-пеку. Сегодня у нас греческий мясной пирог. Вкуснотище)))))

2. Вести бюджет - продолжаю записывать траты. Все-таки нужна какая-то сумма на непредвиденные траты - включаю этот пункт в планирование бюджета

3. Водить сына дважды в неделю на ИЗО + и водить дочку на танцы 2 раза в неделю - сделано, и даже получилось посетить открытый урок по танцам.

Саморазвитие

1. Поддерживать себя в позитивном настроении - медитации делала. Пару дней начинала с мантр. Тоже замечательный эффект. Очень помогает то, что я начала вести Дневник Радости, куда записываю ежедневно не менее 5 событий, которые доставили мне радость в этот день.

Послушала 3 лекции Р.Нарушевича о взаимоотношениях в семье и с детьми.

Улыбаюсь на улице и домашним. Не забывать про осанку!

2. Больше читать - читаю Н. Покатилову"Рожденная женщиной". Нравится. Не читала всего 2 дня.
3. Совенствоваться в приготовлении вкусной и полезной еды - на этой неделе минус. Я вся в работе, получалось готовить обычную еду, без изысков. Выходные плюс.
4. Простроить мотивационную систему для себя - занимаюсь утром то этим то английским. Прошла 5 занятий. Но все как-то сводится скорее к менеджменту. Может так нужнее мне:)

5. Подтянуть английский - нашла для себя удобный вариант. Встав на прогулку с собакой в 6, не ложиться снова, а заниматься английским. Из 10 дней 5 . Хочу добавить на этой неделе занятия по Easy english. - в плане пройти 2 урока.
6. Начать изучать бухучет - прочитала первое задание и стоп{#smiley-embarassed}
Здоровье, красота
Бассейн - все узнала, не доехала)))
Маникюр - оказалось у директора нашего театра дочка делает отличный маникюр на дому. В понедельник идем к ней с нашими актрисами и режиссером)
Не выходить из дома, не накрасившись - о да, особенно на этой неделе, когда мы играли четырежды)))

Работа

1. Сделатьв Воскресной школе спектакль с детьми по написанной ими сказке (к 8 ноября). из 12 кукол я сделала 9 голов полностью, 2 головы вырезаны(не оформлены тканью), 5 туловищ. Успеваю) Плохо то, что все же откладываю на последний момент. Взялась за кукол в четверг и пришлось поднапрячься. А ведь могла спокойно делать с понедельника!(((((

Разобрала-размяла с детьми всю пьесу, сегодня были прогоны. Как всегда прогоны производят устрашающее впечатление)) Успокаиваю себя тем, что сделала все, что могла, остальное уже зависит от детей. У нас осталась одна репетиция и уже показ. Ну и урок на будущее - настаивать на своем, если считаю целесообразней иные задачи, нежели руководство. Я поняла, для меня важнее процесс, а не феерический результат за два занятия.

2. Получать стабильный доход в месяц
*Сыграть спектакли в театре - 4 на этой неделе. С ноября я ввожусь в новый спектакль.
*Доделать собак+ Шить не менее 10 собак в месяц (распределиться по времени) - должок. Буду заниматься ими в эти 10 дней.

Муж подбросил одну идею по поводу работы. План на неделю: составить резюме и разослать. Для этого просмотреть статьи о составлении резюме.

********************

На эту неделю важно - 1. ложиться не позднее 23.00

2. вставать в 6 и не ложиться снова в постель:)

3. Начинать все дела с утра
4. Составлять планы на неделю, на день, сверяться с ними. - интеллект-карта или планнинг
Всем насыщенных и продуктивных дней!!!!

Дана, неделя 5ая

Всем привет! Полёт нормальный :)

Неделька выдалась душевной, во вторник ходили в Экспериментариум, в пятницу на концерт моего любимого театра старинной музыки. Приходите, кстати, сюда 20.12: http://tsm-msu.ru/soon.htm Если перестану лениться, то буду петь вам со сцены в хоре.

В пятницу же закончился марафон по планированию, котоырй я вела на ББ. Мне он много дал, я считаю. Во-первых, я ознакомилась с разными идеями по ТМ и многое внедрила (ежедневное и еженедельное планирование, контроль за привычками, якоря на работу и пр.). Во-вторых, познакомилась с одним прекрасным человеком, с которым мы друг для друга пытаемся быть "внешними" мотиваторами. У нас совершенно разные жизненные цели и ситуации, но одинаковое желание ДЕЛАТЬ. Не хватает только регулярных пинков ;)

Очень удачно марафон завершился семинаром Светланы, спасибо. Опять же - хочется делать, а не думать. По этому поводу скачала книжку "От думанья к деланию за 10 шагов". Прошла пока 2 шага, мне нравится то, что происходит в моей голове. ВРемени в день занимает всего минут 15. Потом расскажу, когда дойду, что она мне даст.

К сожалению, не могу открыть программу с майндкартами, так что воочию мои успехи увидеть не удастся. Они скромны, но есть. Я начала составлять список подарков на НГ, процентов 60 готово, прочитала ещё одну прекрасную книжку, почти доделала тезисы на конференцию, нашла няню (не без помощи мамы), сводила ребёнка к дерматологу (к аллергологу не пойдём, наверное, посмотрим...), ввела все привычки, кроме занятий музыкой. МНогое поменяла, сделала прланы более реалистичными. Например, ежедневно делать некоторые вещи нереально для меня. Я составила недельный график того, что когда делаю. Удобно, и не получается, что что-то совсем забито и забыто, так как всё время именно это не успевается.

Попробую на 6ую неделю озвучить план (не включены те дела, которые делаются еженедельно по графику)
1) 1ого числа - последний день сдачи тезисов! Доделать завтра и отправить! До конца недели - презентацию.
2) Через две недели - бал. До конца недели:
-)записать голос
-) заглянуть в костюмерную за платьем мне (вторник)
-) определиться с костюмом мужа, начать делать
-) найти схемы для ботиночек сыну, начать вязать
3) Прописать мужа в квартиру
4) Во вторник записать сына к кардиологу, узнать всё же про районного аллерголога, сделать справку в бассейн (пока не будем ходить, а там посмотрим, пусть лежит)
5) Дописать список подарков до конца недели.
6) Вкурить в материалы коллоквиума, к которому надо подготовить прошлогоднего ученика мужа. До среды.
Вот такие скромные планы, должна выполнить) вторник будет убойный =D

Отчет пятый от Ирины Кр. (до НГ 64 дня)

Отчет. Прошла пятая неделя. (до НГ 64 дня)
Признаюсь – неделя как –то прошла вяло, то ли смена погоды, то ли незавершенные дела до конца давят, то ли азарт исчерпан. Время еще есть…
Но смотрю на список и констатирую вам - участники флэшбома- то что я сделала за неделю:
- Приготовила опять новое блюдо- фаршированная тыква (цель готовить новые блюда раз в неделю)
- Продолжаю слушать аудиокнигу О.Генри , конечно хочется уже закончить и начать новую, но из «вредности» дослушаю эту. Читала инет статьи по флай-леди. Вот только так- до книг не дошла. (цель читать , в том числе книги),
- Стала наводить цифровой порядок в папке фото 2011 (цель цифровой порядок)
- Изучила Mindmanager, составила карту- прям несколько вечером потратила- вещь!!! Еще бы потренировалась, но времени нет- надо идти вперед!!! (цель осваивать новые комп.программы)
А вот мои дела-делишки недоделанные, которые «висят» и из-за них не могу уменьшить список своих дел:
- Фото за 2010 распечатали еще 09.10, альбом купили 17.10 теперь нудным делом занимаюсь, вспоминаю- описываю (цель оформить фотоальбом 2010)
- Когда же муж прибьет рамки новые с фото, они лежат готовенькие с 17.10 (цель обновить фоторамки)
- Когда позвонят, что наш диск готов?? отвезли кассету старую еще 22.10 (цель- оцифровать свадебную кассету)
Вообще чувствую усталость к пятнице, а когда отправляю отчет- как будто опять «понедельник»в пятницу начинается и с новыми силами иду в бой со своими «лягушками».
А на счет здоровья (задание от Светланы). Если честно- то для себя специально ни чего не делала. А вот для детей- дочку вожу регулярно в бассейн, гуляем на улице каждый день ни смотря ни на какую погоду, делаем гимнастику сыну и дочке. А всю неделю порывалась отвести сына в большой бассейн - так и не получилось.

пятница, 28 октября 2011 г.

Доска желаний (Татьяна)

Моя доска желаний: http://dreamsboard.ru/taniana

5 неделя. Свобода Творчество Открытия (Руслан С)

Эта неделя для меня стала одной из важнейших в году. Я подал заявление об увольнении с основной работы. Многих эта новость шокировала. Работа ведь интересная, творческая, не напряжная. Не было конфликтов на работе, не было проблем.  Просто я почувствовал, что мне нужна свобода. Просто вышел из зоны комфорта. Осознав происходящее, я почувствовал, как мой мозг взрывается новыми идеями, планами, целями. Меняются приоритеты, меняются взгляды. Я знаю, что «на свободе» меня ждёт не простая жизнь. Но это мой выбор, мой шаг, моя дорога, моё счастье. 

Спасибо всем, кто поддерживает меня!


p.s. А в остальном… всё идёт по плану.

Отчет неделя № 5 - ZoRa

Добрый день!

На этой неделе, кроме обычных регулярных дел, занималась «дочисткой» рабочего стола, закончила собор  все телефонных номеров в одном месте на бумажном носителе и еще рывок и будет в электронном виде. Деятельность довольно нудная, но зато теперь освободилось место от всех старых записных книжек, накопленных годами. Мне показалось, что за неделю я сделал не мало, но сверив результаты с планом, оказалось, что не все! Может надо планировать по-меньше))))
У меня такой вопрос к участникам флешмоба, может кто знает техники вызова состояния потока или источники, где написано об этом. Поделитесь, пожалуйста!

Посмотрела фильм «Один день», даже не ожидала, что он мне так понравится, ходила под впечатлением несколько дней. Заставляет задуматься…

Когда-то давно пробовала вести дневник, сейчас вот решила возобновить…но что получается пока только фиксация фактов

Желаю  Вам успевать делать в жизни главное!


№ п/п

Проект

План

Факт


Комментарии
3
Английский язык
3-4 темы на сайте по изучению языка в неделю
2 темы



2 упражнения Пимслера в неделю
Выполнено



Слушать каждый день подкаст и проходить 1 подкаст в неделю
Выполнено подкаст № 7 серия 2



7 страниц книги в неделю
1,5 страницы
Книга для моего уровня тяжеловата


Грамматика -2 темы в неделю
Выполнено



Переписка и общение с носителями языка 0,5 – 1 час в день
Частично
Общалась только дня три, так как мой иностранный товарищ уехал в места, где плохая связь, но это временно
4
Финансы
По итогам учета доходов – расходов составить финансовый план
Не выполнено

6
Здоровье и красота
Сон - Подъем 8.00, отбой в 23.00
Частично
Подъем во время, а с отбоем запаздываю


Пешая прогулка - По 1 часу ежедневно
Выполнено



Уход за лицом - К ежедневным процедурам добавить маску один раз в неделю
Не выполнено
Пока только решила какую маску попробовать
7
Расхламление
Рабочий стол
Почти закончила
Создала отдельный файл с перечнем дней рождений всех моих родных, друзей знакомых. Потом перенесла из всех записных книжек и сотового телефоны в одну записную книжку (то есть что бы был на всякий случай бумажный вариант) и сейчас заканчиваю электронный вариант (заношу в планировщик) . Все старые записные книжки, накопленные годами выкинула.


Компьютер
Только начала
10
Досуг
Бальные танцы -2 раза в неделю
Выполнено





Книги художественные
Читаю

среда, 26 октября 2011 г.

Отчет 4, Alice

Вот и пролетела 4 неделя нашего ФМ. Не знаю, как для Вас, а для меня время именно «летит». Ощущаю быстротечность времени и понимаю, что это индикатор  того, что  всегда есть чем заняться, а также, мотиватор для действий, поскольку время – категория необратимая…
Внутренне пришло осознание, что наша 100дневочка – это невидимая система, которая организует хаос элементов, а порой и преобразует их. Эта система не давит, но с ней становишься более организованным, стараешься следовать поставленным целям. Система, которая работает.

Итак, итоги 4й недели:

•       Занималась на лайвмоке.com – получила значок «студент недели англ. языка» (хорошо прошла финальный тест уровня), почувствовала, что занятий только на сайте мало. Обязательно буду «догоняться» оффлайновыми материалами, книгами. С удовольствием посмотрела фильм «Полночь в Париже» в оригинале с субтитрами, фильмы тоже надо бы смотреть. После создания dreamboard решила не откладывать жизнь на потом и занялась на том же сайте итальянским  Если английский is a must, то итальянский – for pleasure)
Цель: английский upper-intermediate

•       На неделе не освоила абсолютно нового блюда, но приготовила 2 знакомых, добавив новые ингредиенты. Два апгрейда с чистой совестью приравняла к 1 новому блюду .С готовкой вкусной и здоровой еды тоже всё ок 
Цель: 1 раз в неделю новое блюдо

•       Сходила на 1е занятие по плаванию. Целая куча эмоций и впечатлений с диапазоном от «Страаашно до клёёво»)) На следующий день болело всё, но я поставила себе +1)
Цель: здоровая спинка

•       Пью гадкие лекарства, скоро пойдут негадкие
Цель: красивая кожа

•       Первый раз с начала ФМ сделала упражнения для глаз (2 раза). Приятно, что начала, но перед глазами совестно за  нерегулярность, эх…
Цель: видеть с последнего ряда в кино, не прищуриваясь)

Что ещё было сделано:

•       Посмотрела 2 фильма из списка «Вечное сияние чистого разума» и «Москва, я люблю тебя!»
•       Перевязала рукава  кофты, ура, можно носить!
•       Расхламила компьютер (удалила ненужное; нужное упорядочила в папки, осталось кое-какие папки внутри почистить), обновила антивирус. 100 лет этого не делала.
•       Обзвонила родственников по списку – нужно выработать привычку, а то обижаются
•       Сделала питательную маску для волос и качественный маникюр

Безумно радуюсь, когда получается за неделю воплотить задуманное. Иногда внутри что-то начинает беспокоить «живёшь в своё удовольствие, идёшь к целям, а ради чего живёшь? Ради себя? А что после тебя останется?» Пока ничего…  Это огорчает. Сильно.

Дабы закончить на позитивной ноте, хочу поделиться с Вами этим рассказом :

Дорогое Мироздание!

Пишет тебе Маша Ц. из г. Москва. Я очень-очень хочу быть счастливой! Дай мне, пожалуйста, мужа любимого и любящего, и ребенка от него, мальчика, а я, так уж и быть, тогда не перейду на новую работу, где больше платят и удобнее ездить.
с уважением, Маша.

Дорогая Маша!

Честно говоря, я почесало в затылке, когда увидело строчки про работу. Даже не знаю, что сказать. Маша, ты вполне можешь переходить на новую работу, а я пока поищу для тебя мужа. Удачи!
Твое Мрзд.

Уважаемое Мироздание!

Спасибо что так быстро ответило! Но… бабушка моя говорила: кому много дается, с того много и спросится. Вдруг я буду иметь и то, и это, а за это ты мне отрежешь ногу, когда я буду переходить трамвайные пути? Нет уж, давай так - я перехожу на новую работу, имею мужа, но за это я готова вместе со своим любимым всю жизнь жить в съемной хрущевке. Как тебе такой расклад?
Твоя М.

Дорогая Машенька!

Хохотало, увидев про ногу. Смысл бабушкиной поговорки совсем другой: кому много дается способностей, талантов, знаний и умений, от того люди много и ждут. У тебя же заначено на двушку в Подмосковье, покупай на здоровье. Ногу оставь себе)))
твое М.

Дорогое Мрзд!

В принципе, я обрадовалась, прочтя про ногу.
НО: у меня будет муж, ребенок, любовь, квартира и нога. То есть ноги. Что я тебе буду должна за это ?(((
Маша.

Маша!

Уфф. Почему ты со мной разговариваешь, как с коллекторским агентством?
Меня попросили - я делаю. Я тебе где-нибудь когда-нибудь говорило, что ты мне что-то будешь должна?
М-ие.

Да! То есть нет. Просто не может быть, чтобы было МОЖНО, чтобы все было хорошо, понимаешь???Я сегодня плакала всю ночь: отдала взнос за квартиру. Хорошая, окна на реку. Небось, муж будет урод. Скажи прямо. В принципе, я к этому готова.
Маша.

Дорогая Маша!

Муж, конечно, не Ален Делон, зато и в зеркало так часто не смотрится. Вполне себе нормальный мужик. На днях встретитесь. Да, отвечая на твой вопрос: МОЖНО, чтобы все было хорошо. В принципе, мне все равно, хорошо или плохо мне заказывают. Лишь бы человек точно знал, что хочет.
Мрзд.

Уважаемое Мрзд,

А можно чтобы ДОЛГО было хорошо?....В принципе, если лет пять будет, я согласна, чтобы с потолка протекало...
Целую, Маша Ц.

Машенька,

я тебе отвечу честно. Долго хорошо может быть. ДОЛГО ОДИНАКОВО - нет. Все будет меняться, не меняется только мертвое. И когда будет меняться, тебе покажется, что все плохо. На время.
Целую, мрзд.

Мрзд!

 Только не ногу. Пусть погуливает муж.

Мария, кончай со мной торговаться. Как на армянском базаре, ей-богу! Я судьбой не заведую, это в другом филиале с другими задачами. Мое дело - предоставить человеку все, что он хочет. Счет тебе никто не выставит. Если так тревожно, можешь ежедневно ругаться с мужем матом. Он начнет погуливать. Шучу, не надо ругаться! Единственная у меня к тебе просьба: когда ты будешь совсем-совсем счастлива, у тебя освободятся силы. Ты классно шьешь. Займись лоскутным шитьем, твои одеяла украсят любой дом, людям будет радость.
с уважением, М.

Дорогое мое!

Я сегодня прыгала от радости. Конечно! Я сделаю все, что ты скажешь. Я ТОЧНО тебе ничего не буду должна?Мне предложили еще более клевую работу, а тот чувак из кафе назначил свидание. Йессс!!!(так не бывает,так не бывает)(купила швейную машинку)
целую тебя!

Дорогая Маша!

Все хорошо. МОЖНО делать все что хочешь, в рамках Заповедей и УК.И тебе ничего за это не будет. Наоборот. Если ты не будешь ныть, мы все (Управление № 4562223) только порадуемся. Нытики увеличивают энтропию, знаешь. И возни с ними много. Я от них, честно признаться, чешусь. Так что удачи! Я откланяюсь пока. Тут заказ на однополых тройняшек, и опять торгуются, предлагают взамен здоровье. Нафиг оно мне сдалось, их здоровье...
Твое Мрзд. Береги ногу! Шутка!

Мироздание,

привет,
как ты там?Дочку назвали Мирой, в честь тебя.Сшила самое лучшее на свете лоскутное одеяло, заняла первое место на выставке, пригласили на слет пэтчворкистов на Бали.Летим всей семьей. Я просыпаюсь утром, поют птицы...Я иногда думаю- за что мне такое счастье?
Твоя Маша. От мужа привет)

Маша, привет!

Смущенно признаюсь,что я немного промахнулось с сыном, которого ты заказывала, перепутало...но, гляжу, ты счастлива и так) Быть счастливым - это нормально. Воспринимай это не как подарок, от которого захватывает дух, а как спокойный фон твоей жизни. А дух захватывает иногда от таких мелочей, которые каждому даются без всякой просьбы: не мое это дело, заставлять птиц петь под твоим окном. Это по умолчанию полагается каждому, базовая комплектация. Твое дело - их услышать и почувствовать то, что ты чувствуешь... Эта способность и делает тебя счастливой. Все, дальше думай сама. Пиши, если что.
Твое Мрзд.

воскресенье, 23 октября 2011 г.

Отчет от Шенайя (третья неделя)

1. Диета Честно говоря, за эти три недели диета приносила больше моральное удовлетворение, чем похудение и прочее. С желудком маялась меньше, да. Сегодня веса с утра на 1,3 кило меньше, чем три недели назад, но это не жрамши сегодня и пировавши вчера. Уж не знаю, насколько правдиво. В выходные вообще диету соблюдать - это какая-то сверхзадача получается у меня. Требующая титанических усилий. Вот в рабочие дни - запросто.

2. Финансы Веду исправно. Иногда забываю заносить в тот же день в программу, но стараюсь записывать в блокнот или тетрадь. Тут итоги я хотела подводить за месяц, поэтому сейчас анализировать ничего не буду.

3. Писательство А здесь все очень забавно. Сначала я радостно поставила себе цель: писать каждый день по главе. Идея столь же радостно провалилась: чаще получается по пол главы, иногда еще меньше. Тогда цель сначала переформировалась на "писать каждый день" и через неделю я ее закономерно вновь забросила. Утешала себя редакторской работой и оправданиями, что на работе дел достаточно. Но тут на третьей неделе нашелся человечек, который стал меня ругать и хвалить. По моей же просьбе, правда, он выдумал систему баллов и штрафов, а главное: поставил более близкую цель. Писать по 500 слов 10 дней подряд. Что куда выполнимей и проще, чем мое абстрактное "писать каждый день". У меня сразу азарт проснулся. Правда вчера я опять пропустила день из-за день рождения брата и поездки к родственникам за тридевять земель.

4. Ежедневник У меня получается планировать день! Кроме, наверно, опять же выходных. Я завела тетрадь, универсальную, куда записываю и дела, и траты, и питание. Мне - удобно. Радует, когда все намеченные на день дела получается выполнить. Единственное, иногда я забываю с ним свериться.

5. Гитара Как один раз поиграла, так и не бралась. Опять же - бывают минуты, когда не знаю, чем себя занять. И нет бы свериться со списком приятных дел, который составила! Нет, сижу, валяю дурака и жалуюсь, что скучно. Надо исправляться...

6. Книги Послав нафиг список обязательных к прочтению книг, радостно принялась читать все подряд. Вчера закончила Чекмаева "Лебедь на обложке", которую искала последние 3 года и случайно увидела пару дней назад в уцененных книгах. Но, в связи с сим решением, пункт можно выкинуть.

7. Прогулки-физра-ремонт Ремонт движется, медленно, но. Физра в глубокой ... яме, как и до проекта. Прогулки тоже. Попробую придумать что-то на следующей неделе.

8. Языки Ничего. Совсем ничего. Ни мотивации (кроме поездки заграницу, где, насколько я слышала, можно и без языка выкрутиться, а уж с моим братом - и подавно), ни желания.

9. Вождение А вот этот пункт вдруг стал очень актуальным. Покупка машины замаячила очень-очень рядом, так что вновь учу ПДД.

10. Живность Вчера ездили в Ершово, где по три раза рассказывали про нашу Нору. И неожиданно даже было, как много от нее позитива в наших рассказах! Гулять утром и вечером уже вошло в привычку, что не может не радовать. Зверь, правда, все равно иногда шумит по ночам, но чаще уже под утро, около 7 часа, перед будильником. Это слегка легче 3 ночи, верно?)

Доска желаний Simply_Anna

http://dreamsboard.ru/simply_anna

Моя интеллект карта (ирина Кр.)

На днях установила прогу (она была в моем списке программ, которые надо изучить до нового года)- и составила первую свою карту! конечно она громоздкая и мало связей тут, но дело опыта!!! Теперь думаю, где же мне ее использовать в работе??? Почитаю я еще про визуальное мышление)))
п.с. качество файла что то не очень

суббота, 22 октября 2011 г.

Еще одна неделя прошла (Илона)

Вот еще одна неделя прошла. У меня дела идут, только не могу писать отчеты пока и делать задания - муж забрал ноутбук в Будапешт, и так до ноября, так что задания я  выполню попозже, но обязательно выполню. А пока буду идти по своему плану. Так жаль, конечно, немного отставать, но это в заданиях, а  буду усердствовать в  своих целях. =)
Всем удачи! Идите к  целям!

Дана, неделя 3-4

Оптом отчитываюсь =)
В приложении раскрашенная карта:
Немножко меняются цели и приоритеты, но написанных достичь всё же постараюсь. Карта желаний оказалось делом долгим, так как желания хочется согласовать с мужем. Согласовываем, это так приятно :) Лягушек таки расквасила, их оказалось чоень мало :) мне на радость :) Расхламляюсь постепенно, каждый вечер по 10 минут провожу на балконе, ему легчает :) Для контроля за привычками с понедельника начинаю заполнять карту привычек, буду тоже показывать :)

Очень много мне даёт попытка освоить тайм-менеджмент, успеваю больше, довольна собой - тоже больше.

Вижу, какие сферы вылетают. Раздумываю, может, и на фиг их... совсем. Пока. Но так не хочется с ними расставаться. Пока просто минимизировала и максимально облегчила себе реализацию планов в этих сферах.

А во вторник мы таки идём в эспериментариум! Ура)

Доска желаний (Tsky)

вот и мои скромные желания )

Мой отчет (Tsky)

Если честно, то все идет не так как бы мне хотелось, может во всем виновата моя лень, а может стечение обстоятельств.

1.      Вес стоит на месте.
1.1     зарядку делаю, но не каждый день
1.2     пилатес пока отложен в сторону, т.к. для него нужно место, а его нет в связи с грандиозным ремонтом
1.3     массаж и уход за телом так же отложены, т.к. не прошла моя жуткая аллергия на теле

2.      Скрап альбом про семейный отдых застопорился – из-за обилия заказов, на себя нет времени.

3.      Тут все идет отлично (см.пункт 2)

4.      Вышивку пока не закончила, но и не забросила в дальний ящик, медленно и верно иду к финишу.

5.      По смене мебели и обстановки в доме работа кипит по полной

4 неделя. Korka

1. Учеба.
Готова первая л/р, о второй договорюсь во вторник.
Курсовой писать начала, медленно, но продвигаюсь.
2. Работа.
Тема для тренинга почти выбрана. Я определилась с тем, что надо рассказать, осталось собрать это в одном месте и придумать название.
3. Самообразование.
Английский: ежедневно сижу на лингвалео, смотрю фильмы, слушаю песни..
Немецкий: друг принес еще одну книжку, так что теперь относительно регулярно занимаюсь по двум..
Чешский: скачала книги художественные, но пока толком не садилась.
Книги: начала читать Саган, хоть ее изначально в планах не было.
4. Люди.
Один вечер спонтанно провели с друзьями. Еще сегодня соберемся.
Взяли перерыв, во вторник посмотрим, что из этого вышло.
5. ЗОЖ.
Алкоголь был. Решила, что иногда можно.
Для того, чтобы рано встать надо иметь четкий список дел на день, а я периодически забываю его писать.
Учусь медитировать. Получается, но пока не долго.
Утренние страницы пишу регулярно, хотя в выходные сложнее себя заставить.
Комп частично почистила. Ноут - еще нет.
Не успеваю все три языка каждый день, на какой-то все равно забивается. Что с этим делать пока не поняла.
В итоге, пока самые плохие результаты по направлению "образ жизни".
Korka

Четвертая неделя. Влюбленная в осень.

Привет всем!!!
Третья неделя у нас была посвящена расхламлению. Расхламливать мне вообще-то было нечего, т.к. живу сейчас у родителей, а моя мама очень не любит, когда я навожу свои порядки. Так что я только убрала летние вещи из шкафа и разложила там осенне-зимние, тоже самое сделала и с обувью. Комп я почистила еще за неделю до этого, так что с этой задачей я справилась))). Досочку я уже тоже высылала)))

Что же я делала все эти 2 недели?! Мы много гуляли с сыном, нам везло, ловили солнечные денечки) дома когда он не спал, мы играем, поем, "болтаем", учу его переворачиваться. Достала фитбол, укачиваю на нем, и мне польза и сын быстрее засыпает. Еще играем в "лошадки", ну это я так называю) ложусь на спину, сажаю сына себе на живот и держу за ручки как будто он на лошадке и я раскачиваюсь, тем самым качаю пресс (хоть так). А сыну как нравится, хохочет)))

Прочитала почти "от корки до корки" сайт http://www.child-psy.ru/ . У кого есть дети, загляните. На мой взгляд очень интересный сайт, и там же можно задать свои вопросы психологам. Читаю Джон Грея "Дети с небес" и Ю.Б. Гиппенрейтер "Общаться с ребенком. Как?" Правда читаю на компе, не всегда удобно, поэтому медленно продвигаюсь. Заходила в книжные, искала их в издании, не нашла(((

А еще намного меньше стала проводить время в инете, что меня радует) спамеры вконец обнаглели и мою страницу вконтакте отвоевали и я удалилась))) зависимости теперь нет и ломки тоже)))  В остальные соцсети меня надолго не затягивает, так что проблема решилась сама собой)

На http://lingualeo.ru/ дошла до 9 уровня, захожу где-то 2-3 раза в неделю по минут 30-40, радует что не совсем забыла английский))) так что буду дальше заниматься, может и подтянуть удасться...

Правила учу. Почти задачник закончила. Еще занимаюсь тут  http://www.pdd-2011.ru/pdd-online-2011.jsp

Что еще) выгляжу хорошо))) ну может не совсем, но собой я довольна, прическа, легкий макияж, маникюр в порядке, по дому все успеваю (сажаю сына в эрго-рюкзак или в стул-няню и делаю что нужно), на лень времени не хватает, так что и этот пункт можно вычеркнуть.
Настроена очень позитивно и оптимистично. Знаю и верю что все мои мечты и цели воплотятся в жизнь.
Всем удачи!!!

пятница, 21 октября 2011 г.

Про100 четвёртая неделя. ( Руслан С.)

Про100 четвёртая неделя.
( Руслан С.)


·        Достал из шкафа гитару. Вспоминал свои песни.
·        Английский потихоньку движется. Добавил ещё одну задачу – вспомнить русский язык.
·        Вес (– 1 кг).
·        Освободил от хлама шкаф.

Хочу поделиться своими открытиями за эти 3 недели.
Одно из главных – попробовал вести хронометраж дня.
Ранее читал об этом, но желания применять на практике не было. В процессе чтения книги про Любищева, решил испытать себя.
И не жалею об этом.
Хронометраж очень стимулирует. Постоянно заставляет «моторчик» работать. В процессе фиксации событий, задаю себе вопрос: что дальше? Сверяюсь с планом и действую.
Но пока не нашёл удобного способа фиксации. В блокнот не всегда удобно вписывать время+действие, да и подсчёты вести долго приходиться.
Софт на комп пока не нашёл подходящий.
Попробовал:
Work Timer – толком  в проге не разобрался. 
Yawere – фиксирует время за компом, и присылает отчёт по почте.
Life-log – задумка неплохая, но нет вроде приложения для андроид.

Софт для смартфона (андроид)
Попробовал:
Tipcat – работает по тегам. Фиксирует начало события. Но мне не нравится то, что требуется ввести ещё и окончание. А если не вводить, то ставит автоматом 10 мин.
Timers4M – интересно, но не то….

В общем, пока ищу простой, быстрый способ фиксации времени+событий.

Ещё  задумался о рингтоне на мобилке. Почему бы не превратить его в дополнительный стимулятор!?!? Ведь мелодия звонка звучит десятки раз в день! Первым «осознанным» рингтоном стал припев песни Павла Воли «Всё будет офигенно» )))) Очень позитивненько.
А ещё на будильник поставил песню: того же Павла Воли «Радужная песня».
Утро начинается ещё позитивнее.
Кстати, НЕ являюсь поклонником «творчества» Воли.

А ещё делаю сборку из стимулирующих песен. Может кто-нибудь что-нибудь посоветует??? А? 

По поводу доски желаний... нашёл ещё один вариант:

Отчет неделя № 4 - ZoRa

Добрый день!

Вот уже и четвертая неделя пролетела!!! Старт недели был хорошо, а вот финиш подкачал. В понедельник вдруг накрылся монитор (давно на ладан дышал) и мы приобрели новый, привыкаю к узкому, длинному, ну очень для меня не привычно.
Приехала подруга из другого города и многие планы пришлось задвинуть…но зато было много прогулок (погода стояла солнечная, хотя уже и не тепло) и общения (все-таки несколько лет не виделись).

№ п/п

Проект

План

Факт


Комментарии
1
Дети
Прием у гинеколога
Выполнено
Печально, но гормоны подкачали…будем коррегировать
3
Английский язык
3-4 темы на сайте по изучению языка в неделю
2 темы
Заканчиваю А1 начальный курс, поэтому на следующей неделе займусь повтором пройденного материала для сдачи итогового теста


2 упражнения Пимслера в неделю
Выполнено
Люблю совмещать уборку с прослушиванием аудио-урока


Слушать каждый день подкаст и проходить 1 подкаст в неделю
Выполнено
Прошла 2 подкаста за прошлую и текущую неделю



7 страниц книги в неделю
1 страница
На этой неделе выбрала книгу попроще, но более 1 страницы прочесть не получилось


Грамматика -2 темы в неделю
Не выполнено



Переписка и общение с носителями языка 0,5 – 1 час в день
Выполнено

4
Финансы
По итогам учета доходов – расходов составить финансовый план
Не выполнено
Руки пока не дошли
6
Здоровье и красота
Сон - Подъем 8.00, отбой в 23.00
Частично
Подъем во время, а с отбоем запаздываю


Пешая прогулка - По 1 часу ежедневно
Выполнено
С этим пунктом даже перебор


Уход за лицом - К ежедневным процедурам добавить маску один раз в неделю
Не выполнено
Не первую неделю игнорирую данный пункт
7
Расхламление
Рабочий стол
Не приступала даже
Осталось самую малость


Компьютер
Аналогично предыдущему
Здесь работы будет не мало
10
Досуг
Бальные танцы -2 раза в неделю
Выполнено





Книги художественные

Меня вдруг потянуло на исторические романы. Начала читать роман-хронику времен Анны Иоанновны В.Пикуля «Слово и дело»

Отличного всем настроения!

Моя доска желаний. Отчет четвертый (до НГ 71 день ) от Ирины Кр.

Доска желаний. Всю неделю думала. Оказалось не так легко! Но после просмотра на кануне лирического фильма, после которого я долго плакала - решила- для меня главное семья и здоровые детки!!!
Про список целей- о котором я не забывала неделю- выполнила:
- нашла оператора нашей свадьбы- она оцифрует нашу кассету! в другие фирмы не стала обращаться (хотя звонила и уточняла цены)!!! в субботу вечером планирую ее завести.
-оформила новые фото в рамы, оформляю фотоальбом 2010.
-слушаю аудиокнигу (О .Генри) на прогулке с дочей.
-читаю, только есть возможность с телефона и во время кормления (книга о планировании).
-приготовила вкусные блюда, в том числе по новому рецепту- медовый торт.
-установила программу MindManager , даже один урок прослушала!Ура-ура-ура!!!

Итак, в целом по всем направлениям , которые я в самом начале задала себе- я выполняла или пыталась выполнить задачи (семья, творчество, работа). Но запланированное- расхламление на компьютере (навести цифровой порядок)- так и не удалось!!! понимаю, что времени свободного практически нет, нет возможности посидеть спокойно за компьютером, ползающая шмокодявка- тянется к компу и отключает его. А мой дошкольник- вечерами смотрит мульты на нем! так что новый год приближается, а хлам не убавляется!!!
Итак, заряжаемся оптимизмом на следующую неделю и ждем заданий от Светланы!!!

вторник, 18 октября 2011 г.

Доска желаний (Ирина Пчелкина)


Доска желаний (Alice)


Спасибо за замечательное задание : несмотря на установку ложиться до 23.30 - с удовольствием сидела-делала "желанный борд" :)

Поставила себе на рабочий стол :)

Моя Доска Желаний (Лиля)

Это мои желания на ближайший месяц.
Верю, что все свершится)))))

Задание № 2. Расхламляемся!!!! (Лиля)

Добрый день!!!!
Итак, у нас отличное задание на неделю - расхламиться. С удовольствием начала этим заниматься и, конечно, буду продолжать
Что у меня получилось:
Кухня
1. Холодильник + повыбрасывала всё, что не нужно и что не очень нравится( сахареное варенье, например). Стало пустовато)))))
2. Полочки под подоконником -
Было

 Стало

Обклеила коробки остатками обоев и сложила туда, предварительно проредив, все, что было на полочке. Осталось поступить так же с нижней полкой. Нахожусь в поиске (активном) коробок с крышками. Результатом поделюсь, если хотите))))
3. Шкафчики с посудой были безжалостно пересмотрены еще летом. Поэтому сейчас с ними все в порядке.
4. Разобрала ящичек со специями и две полки в шкафчике с крупами, продуктами
Комната
1. Расхламила шкаф сына, просмотрела все бумажки-рисунки, прописи и тетрадки для почеркушек. Собрался целый пакет + старая нерабочая клавиатура ( и что это она хранилась у меня с мая?!))))), 2 моих ежедневника (это для меня вообще подвиг) и какая-то палка кому-то напоминающая петуха.

2. Сделали с мужем перестановку в комнате. Заодно разобрали детские книги. Те, из которых наши детки выросли, отдала подружке. 
Коридор
1. Шкаф с одеждой. Разобрала все полки за неделю. Часть вещей выбросила, часть отдала, детские вещи, из которых мои выросли, разложила по пакетам, чтобы отдать подружкам.
2. Вешалка и тумбочки под ней. Вот, где все скапливается с неимоверной скоростью))) Решила просматривать раз в два дня. Выбросила кучу чеков, бумажек, листиков засохших, камешков, палочек, 2 перчатки по одной штуке.
Лоджия в сентябре мы изрядно ее подчистили. Выбросили не все, что я бы хотела, но в таком состоянии ее можно оставить и на зиму. Осталось только завершить велосезон и подвесить велосипеды.

Ванна Там разхламилась пару недель назад. Порядок пока держится))))
Всем удачной недели!!!!!

100 дней. Выделяю главное и основное + лягушки (Лиля)

Добрый день!
Выделила главные направления и разбила на подпункты
Я меняю свою жизнь)
Дом - немного сократила список, объединив размусориться с привести в порядок наш дом
1. Расмусориться\расхламиться= порядок в доме
участвовать в полете флаюшек +
убрать легкую осеннюю одежду
прибрать в шкафу и комоде
2. Уют
перестановка в комнате +
поменять линолеум в комнате - после 27 октября до 1 ноября
купить стеллажи - к 30 октябрясделать народные куклы-обереги + пакетницу - по 1 в неделю:  пакетница +расписать старый холодильник - ноябрь
Хобби
Зайцев пока убрала, если будет время верну их в список. К дракону и недоделанным куклам вернусь после того, как сделаю кукол в детский кукольный спектакль.
1. Сшить сумку, оформленную батиком -  неделя 17-22 октября. Заниматься ею каждый день, а не за раз ночью)))
нарисовать батик
составить выкройку сумки
выкроить
сшить
2. Обновить народные куклы - практически это один пнкт с уютом в доме. Одна кукла в неделю.
3. Продумать и собрать информацию о растениях, которые я хочу вырастить
Составить список, растений определить фронт работ
И распределяю по веремени, когда это делается: весной или осенью.
определить , где что будет расти на участке. Составить план участка
расчитать примерные траты
4. Начать тренировки по ездовому спорту и поставить Магду в упряжку -
позвонить, узнать, когда тренировки
выбрать день занятий
Семья
Оставляю то, что уже начала делать
1. Добавить традиций (печь пироги по субботам, например) + держусь третью неделю. Пеку!!!! Дети счастливы, муж в недоумении, но доволен))))
2. Вести бюджет + сделала таблицу, куда вношу расходы. Планирую по датам траты
таблица расходов
составить список необходимого каждому члену семьи
составить меню - попробую планировать то, что буду готовить. Сравнить траты недели с меню и недели без меню3. Водить сына дважды в неделю на ИЗО + и водить дочку на танцы 2 раза в неделю + - объединяю эти два пункта, потому как грех не развивать то,  что они любят
Саморазвитие

1. Поддерживать себя в позитивном настроении - думаю, для меня на данном этапе это главное.
медитации
развитие и поддержание женского пространства(71 способ быть счастливой)
слушать музыкку (аюрведарадио)
слушать лекции (Нарушевич)
делать каждый день что-то только для себя
2. Больше читать +
составить список книг, которые хочу прочесть +
список книг, которые необходимо прочесть +
читать в поездках и перерывах на работе
3. Совенствоваться в приготовлении вкусной и полезной еды
скачать книги Джейми Оливера
смотреть его передачи -  + кстати, настроение от просмотра его программ у меня улучшается моментально)))
4. Простроить мотивационную систему для себя
подобрать сайты по мотивации
изучать информацию 30 минут (по утрам до просыпания детей)
5. Подтянуть английский
ежедневные занятия на Leo не меньше 30 минут в день
общаться на английском языке с И. раз в два-три дня +/- меньше
6. Начать изучать бухучет - мой самый неуверенный пункт. Тут пока глухо.
прочитать задание в сообществе на ББ

Здоровье, красота

1. Бассейн 1-2 раза в неделю.
взять абонемент +
узнать, когда сеансы
выбрать день, когда ходить
определиться, когда посещать утром или вечером
если вечером, договориться, кто будет сидеть с детьми
2. Содержать в порядке ногти = маникюр в салоне!
узнать, у кого лучше делать маникюр (поинтересоваться у подруг, кто-где делает)
выделять деньги, как необходимые траты
3. Пробежка добавляю или пресс(скидка себе)4. Не выходить из дома, не накрасившись +

Работа
1. Сделатьв Воскресной школе спектакль с детьми по написанной ими сказке (к 8 ноября).
провести занятие, на котором дети пишут сказку и рисуют главных героев +
определиться с системой кукол +
провести занятие, на котором познакомить детей с той системой кукол, которая будет в спектакле +
распределить, кто из родителей делает ширму, задник - точно определить сроки +
сшить кукол (вырезать из паролона, обклеить, сшить мантюры, расписать готовые куклы)
выбрать исполнителей и раздать слова детям (помощь от родителей в распечатывании текста) +/-
распределить по времени сцены для репетиций +
репетиции + начаты
спектакль
2. Получать стабильный доход в месяц
*Сыграть спектакли в театре + в процессе, немного меньше, чем хотелось бы и некоторые срываютс или переносятся, но я стараюсь смотреть на это с позитивом и думать: значит так надо, дальше будет лучше.
 *Доделать собак+ Шить не менее 10 собак в месяц (распределиться по времени)
сшить лапы - набить +/-
придумать (прорисовать) образы - 8 придумала, осталось 2
сделать их
докупить необходимые аксессуары
сделать оформление (обязательно пакет и теги - распечатать  рисунок и подпись)
* Сшить 3 ангелов и кота - ноябрь декабрь, добавлю сюда и дракона из раздела Хобби 
3. Пройти не меньше 2 кастингов - ноябрь-декабрь
сделать свои фотографии
сайты агенств
4. Начать делать свой спектакль( выбрать сказку, разработать концепцию, прорисовать кукол, сделать их)
5. Сделать вертеп с детьми (к Рождеству) - после 8 ноября
Как я ни старалась все равно многовато получается. Приятно, что смогла разобраться с временными рамками для себя. А то сидела да думала, как же я все успею и дела не двигались. Сейчас это уже похоже на план действий.
"Лягушки"
1. погладить белье,
2. разобраться с моими бумагами и блокнотами,
3. проредить книги и игрушки ( особенно игрушки, павшие от зубов Магды),
4. начать резать головы (звучит страшно) куклам,
5. прибрать полки в шкафу,
6.оплатить сад,
7. крупеничка (ужасно надоело, что рассыпалась из нее греча, а руки никак не дойдут),
8. вымыть окна,
9. купить скатерть на стол в кухне,
10. сшить салфетку на полочку в кухне (придумать бы еще какую),
11. разобрать и разложить оплаченные счета,
12. навести порядок в секретере (цель - держать его закрытым),
13. встретиться с учительницей сына,
14. купить дочке книги и тетради в сад,
15. купить ткань для кукол в спектакль,
16. ложиться спать не позже 23.00,
17. позвонить другу мужа, поинтересоваться, нужно ли ему (ещё) шить жилет,
18. вышить дом (продолжить начатое)
Не очень большой список лягушек. Буду отмечать, что сделано, что нет.